先週バレーの練習で腰を痛め、ジムも行けずバレーもできず、体重は増えてくるという悪循環にストレスを感じ、運動できなくても汗をかく方法を考えた結果、
人生初の岩盤浴に行ってきました♨
そこの銭湯に行くのは初めてだったんですが、
岩盤浴はセラミック足湯を入れて7種類
温度や効能が違って楽しい
そして、汗だくになった身体を冷やせる雪が降ってくる部屋？もあるんです
時間毎にイベントがあって、熱風を浴びたり、アロマの香りに癒されながら寝転んで汗をかいたり、
3時間30分程満喫しちゃいました
思う存分汗をかいた後は、お風呂へ
電気風呂、露天風呂、炭酸風呂、ジャグジー、水風呂、サウナ、塩サウナ等々
全部のお風呂を堪能し、タイガースのテレビを見ながら露天風呂に入り、
サウナで汗をかいたら水風呂に入り、
お会計のレシートを見ると
トータル6時間15分も滞在していたようです
たぶん一時的だけど、体重も過去最高に減り、
あ～～～
気持ちよかった～～～