それが「ジェルキング」です。
方法はいたって簡単、
１．ペ○スを半分元気な状態にし、ローションを塗る（怪我防止のためなので、代用品があればOK）
２．親指と人差し指で輪っかを作り、そのままペ○スの根元を握る
３．握ったままカリの辺りまでスライドさせる
４．反対の手で同じ動作をし、それを交互に行う
以上！
この動作を繰り返すだけです。どうです？大きくなりそうな感じがするでしょう？
ちなみに、半分元気な状態というのがミソなので、思わず元気になりすぎてしまったら一度抜いたほうがいいでしょう（笑）
萎えすぎてもダメです。状態を確認しつつ行って下さい。
基本のチントレですが状態を維持するというのは意外と難しかったりするんですよね。
これを時間もしくは回数を決めて一日１回でいいので行ってみましょう！
目安は５～１０分、もしくは２００～３００回ほどです！
がんばって毎日続けてみましょう！
継続は力なり！
