今日の瞑想はとても綺麗だった
それぞれのチャクラが出てきて
混ざり合い
7色の虹🌈のようになって
私を包んだ
かと思えば
１つ１つ シャボン玉のように
フワフワと浮かんで…
それが沢山あって光り輝く
その光の中心に私がいる
紫の光が脳天から空に向かっていたり
とにかく 綺麗だった
そして 気持ち良かった
自分の中心から光が大きく
大きくなって 広がっていく
久しぶりに暖かい光に包まれて
癒される
いつもこうだといいなぁ〜
昨日は雑音に気を取られて
上手く集中出来なかったし
焦らず
慌てず ゆっくりと
上手く集中出来ない時もあるさー
くらいの気持ちでいないとね
その時の自分の状況を
見つめるためでもあるんだから
続けていくことが大事なんだよね