ダイエット～

79から落ちず増えず。
お酒もかなり飲んでますし、
うなぎもお肉もスイーツも遠慮せず
やりたい放題なのに
増えないからまぁいいでしょう♪

ダイエット開始な気分から
２ヶ月ちょい。84からの79。

ここんと話題のキューリダイエット。
普段の食事+キューリをすりおろして
食べるだけ。
冷え性の方には向かないらしいけど
私は大丈夫！！
この時期は地元で大量のキューリが
玄関に置かれるので、消費にも役に立つ！
と気軽に始めました。

すったらすぐ食べないと脂肪燃焼に役立つ成分がなくなってしまうので、
創り置きはNG。

しかもすりおろしただけじゃ
苦手なので、みじん切りに胡麻油と塩
梅干しと合えたり。
あっ！火を通したり温めるのもNG！
それがそれが、
すりおろしたのとヨーグルトをあえて食べたらこれがまたクセになるお味

2.3日はまっとります。
効果テキメンの人は一ヶ月で10キロ落ちたーとか
ま、とりあえずしばらくやってみまーす♪

キューリは金物のおろし器でおろさないと駄目らしいです。
機械でやる場合は熱に弱いので
(摩擦熱NG)低速でとのこと。

スムージー用に頂いたT-falの
ジューサー❤役に立ちました♪

どうなるかはまたワクワクして…

近々アートの仲間とお仕事にはいるので
それもワクワク！！！
楽しい事がつぎつぎに舞い込んでくる～！
ではではまた結果報告しまーす♪