いやぁ、7月中旬あたりから猛暑が続き、
寝苦しい「熱帯夜」がいよいよやってきましたね。
多分、寝室ではエアコンを効かせたり、
冷風機や扇風機をつけっ放しにして寝ている
というあなたもいるかもしれませんが、
実は心地良いと思うその環境は、女性にとっては
最悪な環境だと言っても過言ではありません。
「乾燥と冷えの二重苦」
さて、冷房が効いた部屋で過ごす場合は
乾燥と冷えを予防するためになるべく温かいものを
飲むようにしましょう。
またごくごくと一気に飲むのではなく、
一度口に含んでから飲む方が血液サラサラ
効果が見込めて代謝のアップに繋がります。
代謝がアップすれば冷え予防になりますよ。
最後に
夏は色々と大変だと思いますが、
インナードライと冷えに負けないように頑張りましょうね。
夏こそヴァリアージュで保湿保湿♪