７月１６日のバーバラのアロマケアレッスンは
【夏こそ注意隠れ冷えレッスン】
なのですが、
夏は暑いのに冷えってどういうことやねん
で、
今日の
blogタイトル
夏の暑さ対策＆冷え対策ってどういうことやねん
って
ほんとにまったくわかんないですよね。
いや、まったくタイトルミスですわ。
このくそ熱いのに冷えってマジわかんない。
なのですが
ただ気温の話しじゃないんです、自律神経の話しです。
夏はしっかり暑さ対策はしないといけません
でも
だからこそ、冷え対策もせねばなりません。
なぜならここを怠ると
ぐっと、秋口にやられるから
そう、身体っていうのはつながっています。
ほら３か月前の食事が今に影響するってよくききますでしょう？
あれです。
一年を通して自分の身体のケアができるのが実は
このバーバラのアロマケアレッスンなのです
夏はかき氷がおいしい
アイスがおいしい
冷房がきもちいい
たしかに！！
熱中症対策も大切です
でも、この暑さからの寒さの
強烈な温度差で身体が悲鳴をあげてるの。
その悲鳴が、秋口にがくっととかになる、あと免疫の低下ね。
そして
実は
その夕方のだるさ
イライラ
お腹の不調
もうすでに隠れ冷えかも。。。です
そこら辺のメカニズムと効率的に身体の熱を冷ます方法
＆実は冷えている身体のケアをアロマとハーブを
切り口にお話しいたします。
なので、
夏の暑さ＆冷え対策レッスン
自分の身体がひえているかいないかの超簡単チェック法
などもご伝授いたします。
とくに、３５歳以上は必須です！！！！！
ぼんやり肩だして、足だして、アイス食べてたら
楽しい夏も半減するよーーー
です。
バーバラ５３歳夏は絶対ノースリ！！ですがね。
※写真当時５１歳！！！！
お待ちしております