年末って無駄に心がそわそわしません？
お買い物にいったら
なにもかもに
迎春！！ってかかれてるし、それだけで高いのに
そんなたべるん？っておもけども
なんかかわざるを得ない気持ちになるし
いやいつもかってるで。。。ってミカンも
迎春ってなって、たかくなってるし
で、福袋ってなってるだけでかわな損みたいになるし
ってんで
ことしの
わたしのオンラインサロンの福袋は
３周年記念プレゼント福袋にかえました。
いまなら、まだそれにまいあうよって(笑)
迎春とどっちもどっち！！
で、ですね、今朝のフェイスブックにもかいたのですが、
年末で無駄にこころがざわざわしたら
深呼吸がおすすめです。
いや、片岡鶴太郎じゃないけどね。
いつもよくいってるマインドフルネス！こんなときこそ。
ざわざわって、どこから来るかって
自分じゃない外の情報なんです。
そとの情報だから、そこに振り回される意味がない
でも、ざわざわするから、ざわざわっていやなのよ。
自分がうんだ気持じゃないから。
そんなときは、
マインドフルネス！！
マインドフルネスってんなんなん？
って
おもっても
まあ、深呼吸してみてください。
はい！！！それでおっけー。
そして、アロマはね、そのマインドフルネスに非常に
おやくにたちます。
プラスそれぞれの効果効能もありますからね。
一石二鳥。
そして年末的にバーバラがおすすめは
リツエアクベバです
穏やかさをもたらすのに、集中とやる気！
まさに、年末自分のしあげにぴったりですわ。
ぜひ、おためしくださいませね。
さて、わたしも、深呼吸してスーパーの迎春地獄に
まけないようにお買い物いきます。
