朝から
全集中の呼吸
全集中の呼吸って
めっちゃ、見るって思ってしらべていたら
これ、鬼滅の刃なのですね？！！！
ルフィもワンピースもナルトもごっちゃになる
女に、なかなかのハードルですが、この全集中の言葉で
かなり興味がわきました
※ちゃんとみます
全集中の呼吸！
全集中の呼吸ってすなわち、マインドフルネスじゃないか？っと
私が、嗅覚のセッションの過程で、興味をもったものなのですが、
全集中の呼吸ってマインドフルネス。
ねえ、きめつの刃ってマインドフルネスのお話なの？
と、全集中を検索してみると
そして、
鬼滅の刃は全編呼吸がキーになってるらしい！！！
なんですって
なるほど、結果マインドフルネスっぽいです。
マインドフルネスって、今ここに意識をむけジャッジせずただみる
って
意味がわかりにくいですが
ようは、
今に集中するってことなので、
スポーツ選手などもとりいれている手法で
いろいろなもので
きたえることができるんですよね。
そして、
いまここに集中するからパフォーマンスがあがる
だから、
マインドフルネスって強い！！！！
マインドフルネスって
状態のことなので、
なんによっても鍛えられる。
だから、全集中の呼吸も、マインドフルネスも
結果いまここってことで、
いまここに、きゅっと集中すると
ようはめっちゃつよいってことです。
※強いって二回言った。
自分の呼吸をコントロールできるものは自分の心身と世界を
コントロール出来る。
なるほど、鬼滅の刃おもしろそう！！！
ってこれ読んだわ
※いまさらきけないわ。。。
とやっとはやりにのれそうなのですが、
このマインドフルネス状態をきたえるのに
おすすめななのが嗅覚！なのです。
その嗅覚で、今ここ自分をとらえ、
望みを明確にし、具現化していくセッションがアロマメディテーション。
今の自分の望みがわかれば、明確にかなえられるし
やるたびにマインドフルネスを鍛えることができるので
自分がバージョンアップしていくのはあたりまえ
もっと、ひろくみなさまに体感していただきたいと切に思います。
バーバラのアロマメディテーションセッションは１１月分は
本日が締め切りです※精油をお送りする都合上
ぜひ！！自分の人生をしっかりコントロールできる自分に.
