昨日は、
私のもう一つの？お仕事。
アロマメディテーション協会の代表という側面のお仕事。
セラピストさんの認定試験でした。
受けてくださったのは、ウメザキアスカさん。
精油を嗅いで、その気持ちを書いていくだけ！なんだけど
このシンプルな作業が
マインドフルネスで簡単に自己開示(笑)
アスカさん、自分の変化もわかったらっしゃるかな？？(笑)
アロマメディテーションって、こうナチュラルに自分のことがわかる
自分で自分のことがわかる=自己受容ができる
なので、
なんていうのかな
自分への安心ができるんです。
あんなになにがあっても泣き虫さんだったアスカさんが泣いてないし
なんでしょう。ナチュラルに※これ大事！
自己受容ができるから、自分が！自分が！自分が！の
感情の主張がなくなるんです。
自分が自分がってわがままとかってんじゃなく
感情があふれだすものそう。
その感情にきづいてって自分が言ってるの。
今ここ自分がわかるって安心しかないんですよ。
わたし、セラピストになるならないじゃなくて
このアロマメディテーションの理論を学ぶだけでも
自分の価値、人生の価値がかわるとおもうのですよ。
と、前置きが長くなりましたが。。。
この試験でね、私がクライアントになるんです
そう、私がセッションしてもらうの。
毎回、やってもらえるので
いい立場です(笑)
昨日はね、はじめて
やっと母の死をうけいれられたっていうか
そこにこだわりがなくなったっていうか
そこに対する、自己憐憫！！これだ、自己憐憫！！
がなくなったのが、はっきりわかった。
なんかうれしかった。
自己憐憫ってどういうことかっていうと
自己憐憫とは。。。自分がかわいそうだと思う、ひらたくいえば悲劇のヒロイン。
自己憐憫って結果、なにやってもマイナススタートなのよね。
なにやってもだめだよね(笑)。
そこが完全に手放せたことが分かって、
ほんとうにうれしかった。
アロマメディテーションは人生の価値を上げます。
セラピストとか言う前にまずは、セッションうけてみてください。
ってか、
これ継続でうけてほしいと思います。
自分の変化が、俯瞰でみることができるってなかなかない。
だいたい、気づいてる変化なんて大した変化ではないからね♡
自分の変化を自分で俯瞰できると
本当に生きるのが楽になる。
ぜひ、試してみたほしいです。