年末になると、会食がどうして増えます。
私はまったくグルメでもなく。
【この人はおいしいお酒があったらいい】
と親しい人に言われるくらいなので。
お誘いくださる方には
わたしに合わせず、食べたいものがあるお店にしてください
といいます。
わたしにあわすとない！ので(笑)
これ、お誘いいただくときにぜひご参考に♡
わたし、おなか的には突き出しの厚揚げくらいで、よいので♡
でも、おいしいものは好き。
おいしいお酒はもっと好き♡
周りはグルメさんが多いので
横で、おいしいものをつまむ♡が好きです。
それが
わたしのすべてのＳＮＳにお料理のお写真が少ない理由でもありますが
おいしいもののあるお店にいくのは好き。
あまり酔わないので
酔っ払いさんの介抱もできますが
吐いたらおいて、猛ダッシュで逃げます！！
それはさておき、ラジオ体操！！
こう会食が続くと
体重維持がーーーっとおっしゃるかたも多いのですが。
もちろん、暴飲暴食しないって大事ですが
体重維持に毎朝のラジオ体操がとくにオーバー40にはおすすめ。
オーバー40とくにアラフィフに近づくほど
もうね、
ジムとかヨガとかに通うのが面倒くさい。
そもその一回家にかえったら、でたくない
そもそももうそれができてるならやってる
いまさら！は無理なのです。
そんなときに
ノーメイクでも、パジャマでもできる
このラジオ体操！！
これが抜群です。
ちいさな運動をコツコツ続けるずばらしさ！
バーバラの体型維持は結構このラジオ体操が肝！！
あーーー運動しなきゃ！で
言うてるだけ！！の人は
まずはラジオ体操はじめてみたら？
リアルタイムじゃなくてもＹｏｕＴｕｂｅなどでも
でもバーバラは断然リアルにテレビの前でがおすすめです。
あっこれはテレビ体操なのか！！？
だまされたと思ってやってみてくださいね♡
●テレビ体操。