バーバラは結構身体の小さな変化に気づきます。
この小さな変化に気づくことで、
おおきく体調をくずすことからは回避しているのかも
と思うことがあります。
たとえば、
いつもよりイライラする。
これって気持ちの問題ととらえられがちなんだけど
イライラするときって、身体の内部も敏感になってると
おもうんですよね。
免疫がいつもより、働いてくれていたり
いつもと違うホルモンの状態になったり。
人は外に出てくる変化には気づくけど
内側の変化には気づけない
それで体調をくずしたりするんだとおもうのですが。。。
だからこそ、外にでてくるちょっとした変化から
自分の身体の内側に気をむけるって
大事だなって思います。
イライラする
鼻水がでる
口内炎ができる
こんなところから自分の身体に思いをはせてあげると
自分の身体のケアもはやめにできると思います。
実は外にでてくるって
もう、内側ではどうしようもできませんってときだとバーバラおもうので。
ちょっとしたご機嫌に過ごすコツです♡
●くずすとなかなか治らなくなる時期だからこそ、
気づきケアするというアロマテラピーを
オーバー40のための美しくいきるためのアロマメソッドクラス
１２月は免疫ケアです。
間もなく募集開始します。おたのしみに
