＊2017/01/25の記事を加筆修正しています。
毎日頑張るワーキングウーマンを応援します！
女性の人生まるごとしあわせプロデューサーのバーバラです。
人生は考え方ひとつでもっとしあわせになる！
バーバラが毎日ご機嫌さんでいる秘訣を
おとどけします！
ほんじつの
バーバラのご機嫌道11！は、
「ご機嫌の悪いときは体調も疑え！！」（笑）
そう、メンタル的なおはなしばかりをしているのですが、
単純に体調がわるい
いつもとはちがう
そんなこともご機嫌に影響してくるのです。
だから、
気持ちにも体にもちゃんとフォーカスしてあげるって
大切です。
とくに、女性は、月経の前とかきもちがおもくなったり
イライラしたり、おこりたくなったりってあると
おもうんです。
そんなときに、むりに気持ちだけご機嫌になろうと
おもわなくてもいいし
無理（笑）。
そんなときは、気持ちにフォーカスしないで
しっかり体にフォーカスして
体のケアをしてあげる
外からケアしてあげる。
ちゃんと、そこをわかってあげる。
体の調子が上向くとご機嫌も上むくのです！
なんで、わたし、ご機嫌わるいんだろうをわかって
ケアする。大切です。
精神論だけでも肉対論だけでもだめなんですね。。。
ちなみに、バーバラも体がからご機嫌ななめになること多いです（笑）。
なんかいつもよりご機嫌わるいなぁってときは
体をうたがう！！
そこで、無理すると風邪ひいたりすることもあるのですよ。
自分をもっとみてあげること。
も、ご機嫌道では大切です。
こちら、わたしの体のご機嫌にあわせてつかうハーブサプリたち
みなさまの、ご機嫌におやくにたちますように！！
ありがとうございました！
