バーバラのお教室のさかいなおみです。
みなさん！
骨盤臓器脱
って言葉をしっていますか？
恐ろしい言葉だよね
先日のおはよう朝日でもやってましたね。
字の通り、臓器をささえてる骨盤底筋がゆるんで、
臓器が膣からでてくるのです。
『えーうっそーそんなのあるわけないじゃん』
とか、言ってる若いあなた！！！！
そんな、遠い将来じゃないんだよ。
しかも、
和式トイレで踏ん張れない世代の君たちなんてすぐやってくるよ。
わたしたち、より。
気をつけておかないと！
脅しではありません。
前回の『４０代からの女性のためのお教室』でもお勉強ましたね。
※４０代からのお教室のレッスンレポはこちらです。
骨盤底筋。
以外に薄いんですよね。
しかも、女の人は穴が三つ。
上から臓器の重みがかかると。。。。
容易に想像ができますね。
特に、産後のおかあさん
骨盤底筋は今後の体型にも影響していきます！
はやいうちに鍛えなおすに越したことはないのですよ。
(もちろん、遅くてもなんとかなりますが、時間はかかります。
しかもいきなりウエスト３センチ減っていうかたもいらっしゃいます。)
臓器脱、痔、尿もれ、お腹ぽっこりなど。。
そんな将来を迎えないために！！
スタイル維持はもちろん、骨盤底筋をきたえて
おそろしい臓器脱を防ぐ！！
姫トレとハーブセッションのコラボレッスンは
３月１３日です。
姫トレは簡単な動きで、だからこそ毎日つづけやすい
骨盤底筋をきたえる運動。
外側からの姫トレとハーブで内側からささえるケアで
骨盤底筋を鍛えるコラボレッスンです。
今回は、出産後三ヶ月から２歳くらいまでのお子様のママ対象です。
骨盤底筋を鍛える姫トレと内側から鍛えるハーブをみつける
グループハーブセッションのコラボレッスン
姫トレレッスンとあなたの内側を鍛えるハーブをみつける
ハーブセッションのコラボレッスンです。
終了後選んだハーブでティータイムを楽しみます。ます。
● ハーブセッションでは、メンタル(心)とフィジカル両方から
あなたにぴったりのハーブをみつけます。
メンタルハーバリストでもあるバーバラとぴったりのハーブをみつけましょう。
３月１３日(金) １０時半から１２時半
場所 阪急茨木徒歩５分 orange a go go さんにてさんにて
参加費 ３０００円 ※コラボスペシャル価格
※産後３ヶ月から２歳くらいまでのママ 対象
定員 ６名様→残席１名さま
お申し込みは・・・
、I お申し込みフォーム
※お子様つれてのご参加可能です
バーバラの手作りコスメとナチュラルケアが学べる定期開講レッスン
●大阪/中崎町 RICCA(六花) >> コチラ
☆お好きな手作りコスメを選んで作れる手作りコスメレッスン
●大阪/茨木市 カフェなかちよ＆カフェりょく >> コチラ
☆気持ちも喜ぶ！綺麗のためのアロマコスメレッスン
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☆ナチュラルケアで体質改善したい人のためのココロと体のためのフィトケア講座
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☆アロマ＆ハーブを毎日の暮らしに取り入れる方法とバーバラレシピを学ぶ。
●ベーシックアロマテラピー＆ハーブ講座は随時開講いたします。
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講師 さかいなおみ（バーバラ）
アロマテラピー歴 １５年。
アロマや手作りコスメの知識やレシピはもちろん、
参加されるかたがもっと楽しく、もっと輝くための講座やセミナーを
主宰しています。
知っておくと必ず役に立つ、あなたをもっとキラキラ輝かせるバーバラレシピのアロマと手作りコスメを生活の中にぜひ取り入れてくださいね。