ナチュラルケアセラピスト☆バーバラことさかいなおみです。
昨日は、高橋鍼灸院さんでのお教室。
テーマは
『ハーブで冬がくるまえに、しっかり体調を整える！』
秋は、夏から冬への季節の過渡期。
自律神経の乱れによる睡眠不足や
いらいらなどのこころの症状や
温度変化による、風邪などの症状をうったえるかたも多いですね。
そして、よく聞くのが。。
『この時期、わたしよくこうなるの。』
はい！そこがウィークポイント(笑)なんですよ。
わかっているなら、そこを改善しましょうね！です。
それに、役立ってくれるのが、アロマやハーブなどの自然療法。
上手に暮らしに取り入れることで
いつのまにか、
『わたし、この時期こうなるの』
が改善できたからうれしくないですか？
とくに、いまの時期にしっかり体調と気持ちをととのえることが、これからの寒い冬を乗りきるポイントになります！
昨日は、おすすめのハーブからだけでなく、
体質やいまの気持ちを調べつつ、しっかりと自分に必要なハーブをお選びいただきました。
必死にメモをとってくださりながら
熱心にハーブを選び中。
でもやはり
『自分のきもちは嘘をつかない！！』
そのときの気持ちにリンクしているハーブは体にも必要だし、
また、必要なハーブはおいしいのですね。
出来上がり！
『いいかおり！～』と口々にいっていただけて、うれしかったです。
『えーすすめられたハーブとかアロマとかつかっているけど、
あんまりぴんっとこない。。。』
と、いうかたは、まず
ハーブなら『おいしくかんじる』
アロマなら『いい匂いとおもう』
を大事にしたらいいとおもいますよ。
やはり、自分、が大事。
自分で選んだ、ハーブはうそをつきません。
もっと、ちゃんと知りたいときは、
バーバラのお教室へどうぞ(笑)
ありがとうございました！
来月の高橋鍼灸院さんでの
心とからだのためのアロマ＆ハーブ講座は、
１２月１５日
『免疫を知ってととのえるアロマテラピー講座』です。
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