からだの中にも良質の油脂を。

昨日の記事で、
お顔にも体ににも良質の油脂をという
お話をかきましたが、



最近はまってるのが、こちら





ピーナッツバターなのに、

1500円ちかくって、もう、破格な気がしましたが、


ピーナッツとココナッツだけでできてるのです。


でも、ちゃんと甘さがあるー。


トーストにつけると抜群、なの。

油抜きは、アラフィフには危険！

パサパサになるよ(笑)

油なんだけれど、上手に摂ると、デトックスにもよいしね。

ココナッツオイル、ピーナッツオイルのこと、
普通の所謂、サラダ油と良質の油脂とはどうちがうのか？


そちらは、またのちほど、ゆっくりと！


今日は、京都まで、

アロマテラピーベーシック講座のグループレッスンへいってまいります！


バーバラ





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