ギリシャヨーグルト

あなたの楽しい！学びたい！がきっとある☆
バーバラのアロマ教室のバーバラです。


突然ですが、わが家は牛乳をのみません。

わたしがもともと、お腹がゴロゴロするから
嫌い。
っていうのと。

小学校時代の
あの無理矢理感。。がいやだったから。

あと、もろもろ理由はあるのですが。。ね。


※余談。。うーん、思い出すと、
娘と一緒で、義務教育たのしくなかったあ。
やらされてる感満載。
彼女が学校いきたくないのも、わかる※



そう、牛乳。
ただ、乳製品までやめよう、とかのポリシーは
なく、
ヨーグルトは好き。

いろいろ気になることもあるから
あくまで嗜好品。


まあ、発酵してるし！牛乳よりはいいか！くらいの。


これで、カルシウム！とかはおもってないので
。
美味しそう！なのをたまに買う。


最近、みつけた美味しいのが、コチラ。




ギリシャヨーグルト。
ようは、水切りしたヨーグルト。
クリームチーズみたい。


ギリシャでは昔から食べられているらしく、
水切りしてあるので濃厚です。

『水切り製法』っていうのがあるのね。


タンパク質も普通のヨーグルトより豊富らしく、今の時期にきになる、むくみにもよさそうです。



おうちでもできそうですが。。。。
まあ、私はなかなかしない、だろう。


上のソースもいろいろあって
美味しゅうございましたよ。

わたしはハニー。
娘は青リンゴをいただきました。


写真は、娘が撮影。
なかなか、かんがえて、とってるなぁ～と
思います(親バカ)。






☆お教室からのお知らせ☆☆☆

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