春のストレス対策はスッキリ！がテーマ

バーバラです。

季節ごとの体やこころの変化にあわせて

アロマやハーブのセルフケアを学べる

『心と体のためのフィトテラピーレッスン』



４月は『春のストレス対策レッスン』



ストレスといってもリラックスだけが対処法ではありません。



気候もよくなって様々なものが活動的になる時期ですが

この時期に

だるい、皮膚のトラブル、不眠などを感じるかたもおおい

のではないでしょうか。



冬にためたエネルギーが一気に外に出るときでもあり

その外へ向かうエネルギーをうまく発散できない場合

『春なのに。。。。』という状態に陥る場合が多いようです。



また、新しい生活が始まる時期でもあり、生活スケジュール

が大きくかわったり、新しい環境で以外と心も疲れる時期。



そんな春におすすめのストレスケアは『すっきり』がポイント。

春の食材をみても、ウドやたけのこ、せりなど解毒作用を持つものがおおく

『すっきり』させるものが多いのもうなずけますね。



活動的になるシーズンに心も体も軽々すごすことが

これからの梅雨や夏のシーズンをのりきるポイント。



冬に溜め込んだものをしっかりと外へ発散させて

軽々とした気持ちで毎日をすごすためのセルフケアを学びましょう。







『心と体のためのフィトテラピー講座』

～すっきり！がポイント春のストレス対策レッスン～



日時：２０１４年４月１２日　１４：３０～約２時間

参加費：３７００円（講習費・実習費込み）

場所：高槻市・高橋鍼灸院さん



講習・実習内容：

①　春の体と心のメカニズム

②　春のおすすめセルフケア方法

③　実習：気持ちも体も軽くなる☆ハーブブレンド＆ヘッドスプレー







お申し込みは下記お申し込みフォームよりどうぞ


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(公・社)日本アロマ環境協会認定アロマテラピーインストラクター

ベビー＆チャイルドケアスペシャリスト

ハーブ振興会認定　PHA

TCカラーセラピスト



　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　さかいなおみ☆バーバラ

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