こんにちは
YLアロマとレイキで幸せ健幸ライフをサポートするナチュラルヒーリングスペースVARADAです

今日は
今年はじめての新月
水瓶座の新月です。
キーワードは…
「自由と独立」
「自己改革」
だそうです。
そんなみずがめ座の新月の日から…なにか新しいことを始めてみよう…という方に
一つご提案

それは…
「自分との約束」
私はお正月に「今年の目標」を決めましたが…
その時にそれとは別に「自分との約束」を一つ決めました。
「自分との約束」…ですから、約束を守るのも、約束を守らないのも…
「私しだい」
だから、気楽にスタートしました。
私が「私」に約束したのは…ごく簡単なこと…。
「洗い物をしたら、すぐに拭いて戻すべきどころに戻すこと
」
恥ずかしながら…私はいつもお皿などを洗ったあと、洗い物カゴにそのまま入れっぱなし…
ということが多かったのです
「洗い物カゴに入れておけば、そのうち自然乾燥されるから~…」
なんて、自分に都合のいいように解釈してそのままカゴの中…
という状態が続いていました。
今年になって一念発起!
「洗ったらすぐに拭いて戻す!」
…と、「自分とお約束」
今のところ…順調~

21日間継続すると「習慣化される」…と言われていますが…
3週間経過しました

やったぁ~

そうしたら…思わぬ「おまけの習慣」が身についていることに気が付きました
それは…「夜寝る前の10分間アロマ瞑想」
以前は、毎日20分朝晩瞑想をする…ということを実践していましたが…
いつのまにか…

一度やらなくなると、そのままズルズル…

ということを繰り返してきました。
今年になって、こちらも一念発起

特に「自分と約束」したわけではありませんが…
20分の半分の10分だけでも「継続」してみよう~…

と気楽にはじめました。
こちらも、「洗い物のお約束」効果が伝染したのか…
今の所好調です

「自分との約束」は、「自分を大切にすること」であり
「自分と仲良くする方法」です!
自分に自信がつき、「運」がよくなる秘訣!
これは、簡単にできそうなことからやってみることがコツ!
例えば…
*靴を揃える
*外出先から帰ったら手を洗う
*洗濯物を取り込んだらすぐにたたむ
*食後はすぐに洗い物をする
*食後は食卓周りを片付ける
*朝起きたら「おはよう!」と、元気に挨拶をする!(家で…近所の人に出会ったら…学校や職場で…)
*毎日○分間ヨガ(体操、散歩)をする
*毎日英単語を一つ覚える
*夜○時までに寝る!
*朝○時に起きる!
など…
「毎日朝起きたら歯を磨く」・・・的な、毎日継続できそうな簡単なこと。
それを21日間やってみる!
「毎日できそう」な「約束」を「自分自身」とする
思いっきりハードルを下げて、これなら「毎日できそう

」という
簡単なことから始めてみてください。
「自分との約束」ですから、毎日継続できなかったとしても、また次の日からやり直せばいいし…
「約束」を変更してもいいのです。
「守れなかった」…と罪悪感を持つ必要もありません

「毎日できそうな自分との約束」を継続して、「良い習慣」を増やしていくことができれば…
ちょっとワクワクしませんか…
今回、私がお正月に自分と約束したのは1つだけでしたが…
「おまけの習慣」が継続できていることは、想定外でした

今日は今年はじめての新月。
みなさんも、なにか「新しいこと」をスタートしてみませんか…?
「自分との約束」を21日間継続する…
のを繰り返すことで…「運」がよくなる
そうすると…
きっと「理想の自分」に近づけるのではないでしょうか…?
私にとって「運」が良くなる習慣づくりに、もう一つ欠かせないのが…
「毎日のアロマ習慣」
朝から晩まで…
それぞれのシーンに合わせた香りをディフューズしたり、塗布したりして楽しんでいます。
エセンシャルオイルは…
それぞれの中に眠っているものを目覚めさせてくれる魔法のオイル…🌟
こんなに素敵な製品や会社と出会え事は…
本当にラッキー🌟
「香り」は化学🔬
ただ「いい香り…」というだけでなく・・・
人生を豊かにしてくれる物🌟なのです💗✨
そして…
心理学:NLPと出逢って、
「気づく」ことの大切さを実感・・・
「自分を癒す」ことの大切さを改めて実感
「未来」が明るくなりました
アロマとNLPが融合すると…
変容が加速
ナチュラルヒーリングスペースVARADAでは、
高品質のエッセンシャルオイルを活用して、
日々の生活の質を高めていただき、
あなたが、さらに輝いた人生を歩んでいただく事を
全力でサポートいたします
ナチュラルヒーリングスペースVARADA
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2003年にオープン以来17年…
残念ですが、3月末でクローズすることにいたしました。
サロンでの活動は3月末までですが…
各種講座は、4月以降も継続して活動してまいります

3月末までは誠心誠意、心を込めて、以下のセッションをご提供して参りますので、
どうぞよろしくお願いいたします

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