アロマ＆レイキ@仙台♪

【熱中症対策】アロマで暑さから生き返る方法♪

こんにちは
レイキとアロマで幸せ健幸ライフをサポートするナチュラルヒーリングスペースVARADAです

仙台では、数日前に少し雨が降り…その後、少し暑さが和らいだ気がします。

・・・が、全国的に４０℃前後の気温になっている地域もあるようですので、

「熱中症」が気になりますね…。

日本の夏はわずか２か月足らず・・・。

短い夏を満喫するためにも…

しっかり熱中症の予防をして、夏を満喫して楽しい夏の思い出を作りましょう～

【熱中症対策】暑さから生き返る方法

ペパーミントは体感温度を4℃低くしてくれます

ディフューズしたり・・・

直接お肌に塗布したり・・・

お水に入れて飲んだり・・・

ペパーミントのおしぼりを作って汗を拭いたり・・・

してみてください

＜ペパーミント水の作り方＞

＊1～２ℓぐらいのガラスの容器（麦茶を入れておくような容器）に

ペパーミントを1滴いれるだけ

※ペパーミント1滴で、「ペパーミントティー28杯分」に相当します！

※ペパーミント水は、爽やかでお口の中やお腹の中から爽やかさが蘇ります！

外出先から帰ったら…まず、ペパーミント水を一杯

※ヤング・リヴィングのペパーミントは、天然の「食品添加物」として認可されています

市販のペパーミントのエッセンシャルオイルは飲用できませんので、ご注意ください

＜【ペパーミントの爽快おしぼり】の作り方＞

洗面器にお水を入れて、そこにペパーミントを1滴いれ、

そこに浸したタオルを絞って、それでおしぼり完成です

ペパーミントのおしぼりで汗をぬぐうと…生き返りますよ～

残ったお水は、布巾や台布巾を洗い、シンクに流すことで、

シンクや排水溝の消毒殺菌になります

＜ディフューズにお勧めのエッセンシャルオイル＞

★シングルオイル

ペパーミントやスペアミント、ライム、ラベンダー、グレープフルーツ、レモン、オレンジ、

イランイラン、ユーカリラディアータ、クンゼア（新製品！）

★ブレンドオイル

RC、エンドフレックス、ピューリフィケーション…

などと共にディフューズすると･･･生き返ります

シングルオイルと使う時は、必ずペパーミントと他のオイルをブレンドしてみましょう～！

ペパーミントの香りが、体感温度を４℃下げてくれるので、涼しく感じるはず！

エアコンの温度設定を高くすることが出来るので、電気代の節約にも貢献できます

【参考】
＊ペパーミントは熱を冷ましてくれる性質があるので…発熱したときも同様にお使いください。
但し…乳幼児の場合、ペパーミントの直接塗布、ペパーミント水の飲用などはお勧めできません。
お子様にお使いの場合は、足裏に塗布または、ディフューズ、ペパーミントおしぼりを額に当てたり、

汗をぬぐってあげたりしてお使いください。

【まとめ：暑さから生き返る方法】

ペパーミントのお水を飲む

ペパーミントをディフューズする

　　（ディフューズするときは、他のエッセンシャルオイルとブレンドして！）

ペパーミントのおしぼりで汗をぬぐう

爽快万能スプレーを活用する

ペパーミントを直接飲用・直接お肌に塗布する場合は、ヤング・リヴィング社のエッセンシャルオイルをおすすめいたします

市販のペパーミントは「雑貨」扱いなので、直接お肌に塗布することはできませんので、ご注意くださいね

レイキとアロマの事なら…

ナチュラルヒーリングスペースＶＡＲＡＤＡ

お問合せ・ご予約は…
varada@gmail.com （24時間受信OK！）
０９０－８６１２－５６９８

レインドロップキャンペーン　開催中（8/3～8/31）

夏の魔法の「万能クリーム」＆「万能スプレー」づくりワークショップ　参加者募集中

高品質のエッセンシャルオイルができるまでの動画
高品質のエッセンシャルオイルができるまで①～種の選別～

「日焼け止めは危険！皮膚がん、ホルモン以上、生殖機能低下の恐れ」

アロマDIYレシピ：面倒臭がり屋さんのための手作り万能クリーム

こんにちは

アロマとレイキで幸せ健幸ライフをサポートするナチュラルヒーリングスペースVARADAです

夏の日差しが気になる季節…。

皆さま、日焼け止め対策はどうなさっていらっしゃいますか？

市販の日焼け止めクリームの危険性については、

近年様々な情報が出ていますので、ご存知の方もいらっしゃることと思います。

さらに…今月ハワイ州では、「日焼け止め規制法」が成立・・・という発表がありました

米ハワイ州のデービッド知事は、今月３日、サンゴ礁への有害性が指摘される成分を含んだ日焼け止めを禁止する法案に署名。

２０２１年１月１日から施行されることになったそうです

非営利の学術団体の調査により、紫外線カット成分のオキシベンソンとオクチノキサートが、海水浴客の肌から流れ落ちたり、

排水処理施設を通じて海水に流れ込んだりして、産後の白化現象や遺伝子の損傷を引き起こす原因となり、

やがてサンゴを死滅させる…という調査結果を重視して、法案成立となったようです。

学術団体の代表の方は…

「幼生のサンゴにとって、オキシベンゾンは特に毒性が強い」

「には毛止め郊外の海水浴客がいれば、新しい世代が育たず、その地域のサンゴ礁は徐々に縮小する」

とおっしゃっているそうです。

市販の日焼け止めクリームには、産後の生育への毒性、次世代や今後の環境への危険がある成分が含まれている…という事になります。

施行は今から３年後・・。

施行後は、紫外線カット成分のオキシベンゾンとオクチノキサートが含まれる市販の日焼け止めの販売や流通が禁止されるそうです。

私がハワイに行ったのは…１９８０年代初頭・・・。

当時、そういったことには無知だった私は…もちろん、市販の日焼け止めクリーム持参しました

無知というのは、怖いものです…

前置きが長くなりましたが…

「面倒臭がり屋さんのための　超簡単！手作り万能クリーム」の作り方は以下の通りです。

このレシピは、日焼け止め、日焼け後のお手入れ、虫除け、虫刺されにもお使いいただける「万能クリーム」です！

これ１本で快適な夏をお過ごしいただける魔法のクリーム・・・

ぜひ作ってみてくださいね♪

面倒臭がり屋さんのための超簡単！手作り万能クリーム

＜用意するもの＞　　　

＊アニマルセンツオイントメント　　　　２０ｇ

＊オーガニックのココナッツオイル　　　２ｇ（少々・・・という程度でＯＫ！）

＊ラベンダー　　　　　　　　　　　　　　　　４滴

＊キャロットシード　　　　　　　　　　　　　２滴

＊ペパーミント　　　　　　　　　　　　　　　２滴

＊クリーム容器　（２０～３０ｍｌ用　※アロマ用が望ましい）

＊爪楊枝

＊ドライヤー（常温で溶けない場合に使用）

＊LOVE&PEACE＆レイキ　　　　たっぷり　（これ大切！あなたのハートをたっぷりと…）

＜作り方＞

１．クリーム容器にアニマルセンツオイントメントとココナッツオイルを入れる

２．精油を入れる

３．爪楊枝でかき混ぜる（右回りで！　ＬＯＶＥ＆ＰＥＡＣＥ＆レイキを忘れずに！）

これだけ

★「アニマルセンツオイントメント」について…

これはヤング・リヴィング社の製品で、「アニマル（動物用）」ですが、人間も使えます！

ミツロウがベースのオイントメント(軟膏）。

合成香料や化学物質に敏感なペットのための製品なので、敏感なお肌の方にも安心してお使いいただけます♪

★日焼け防御のためのエッセンシャルオイル

＊ラベンダー、キャロットシード（ＳＰＦ値が４０！）

市販の日焼け止めに勝るとも劣らないくらいの日焼け止め効果があります！

※ゼラニウムやフランキンセンスなども加えると、ハンドクリーム、ボディクリーム、フェイスクリームとしてもお使いいただけます！

（上記のレシピでも、お身体やお顔、髪の毛など、頭から足の先まで全身に使えます！）

★虫除け、虫刺されのためのエッセンシャルオイル

＊ラベンダー、ペパーミント

ペパーミントは、虫除け、虫刺され効果はもとより、ひんやりクール感も感じさせてくれます♪

★お子様にも安心して使えます

＜注意点＞

＊夏場の暑い時期は、ココナッツオイルもオイントメントも爪楊枝でクルクルしていると、すぐになじみます。

秋冬などにクリームを作るときは、ドライヤーなどで熱を加えてみてください。

＊、ココナッツオイルとオイントメントをドライヤーで溶かす必要があるときは精油は最後に加えてください。

ドライヤーの熱で精油成分が変質してしまう事が考えられるので…）

＊手作りクリームは保存剤を入れていないので、１か月を目安に使い切ってください

市販のクリーム類は、フェイス用、ハンド用、ボディー用・・・など、「用途別」に分かれていますが…

それは、メーカーの「販売戦略」によるもの

くれぐれも・・・製造側の宣伝文句を鵜呑みにして踊らされることのないよう、賢くなりましょう～

石鹸、洗剤類なども同様です！「販売促進戦略」は日常の至る所に見受けられます。

本当にそういった商品が必要か否か…？
また、成分的に安心・安全かどうか…？

今一度、考えてみましょう～♪

高品質のアロマで、それらはほとんど手作りできます！

これから日差しがさらに強くなります。

お盆にアウトドアを楽しまれる方は、ぜひ手作り日焼け止めクリームをご用意くださいね♪

ヤング・リヴィング製品にご興味がある方は、お気軽にお問合せくださいね

レイキアロマの事なら…

ナチュラルヒーリングスペースＶＡＲＡＤＡ

お問合せ・ご予約は…

varada@gmail.com（24時間受信OK！）

０９０－８６１２－５６９８

高品質のエッセンシャルオイルができるまでの動画
高品質のエッセンシャルオイルができるまで①～種の選別～

光毒性があるエッセンシャルオイルについて：2018年版

こんにちは

アロマとレイキで幸せ健幸ライフをサポートするナチュラルヒーリングスペースVARADAです

毎日暑い日が続いていますが…

今日の仙台は曇っていて風もあるので、昨日よりは過ごしやすい1日でした。

…とはいえ、埼玉の熊谷市や名古屋では40℃を越えたそうですね…。

まだ暑さが続くようですので、どうぞお気をつけください。

さて…今日は、「光毒性」のあるエッセンシャルオイルについてのお話しです。

エッセンシャルオイルの中には、「光毒性」がある成分が含まれたものもあり、それらは「シミ」の原因になりますのので、紫外線が強い季節のご使用は注意が必要です！

「光毒性」とは･･･

直射日光に当たったときに、紫外線と精油（エッセンシャルオイル）のフクロマリンなどの成分が反応し、

肌が赤くなったり、かゆみが生じたり、しみなどの色素が沈着したり･･･

・・・と「炎症」や「シミ」などの皮膚にダメージを与えてしまうこと

一部の精油に含まれるフクロマリンという成分は、紫外線のエネルギーを蓄積し皮膚内で放出させる性質を持つため、

短時間で肌が強い日焼け状態を起こしてしまう可能性があり、シミを作ったり、皮膚の組織を損傷したり、

肌ダメージを与えてしまう危険性があります(-_-;)

ひどくなると、皮膚が回復しきれずにシミとして残ったり、皮膚組織を損傷することになるのです((+_+))

「光毒性」があるエッセンシャルオイル

＜シングルオイル＞　６種類　　

ライム＞ベルガモット＞グレープフルーツ＞レモン＞タンジェリン

　　　※光毒性が強い順に記載しました。　

＊アンジェリカ

※これは柑橘系ではありません。

アンジェリカという植物の根っこを蒸留した精油です。

★特に注意が必要なのは「ライム」と「ベルガモット」です！

※「ライム」は、「圧搾法」と「水蒸気蒸留法」の２種類の抽出方法があります。

「水蒸気蒸留」で蒸留した「ライム」は光毒性はないのですが、「圧搾法」で抽出した「ライム」は光毒性があります。

ヤング・リヴィングの「ライム」は「圧搾法」で抽出したものなので、ご注意下さいね！

※「ベルガモット」は、素晴らしい効能がある精油なので、様々なブレンドオイルにも含まれています。

アロマセラピーの世界では、ベルガモットに関しては、光毒性をもたらす成分：フロクマリンを含まないベルガモットというものが存在し、「ベルガモットFCF」と表記されます。

「ベルガモットFCF]と記載されたベルガモットについては、光毒性はありません。

ヤング・リヴィング社のシングルオイルのベルガモットは、光毒性がありますが、

ブレンドの中には、「ベルガモットFCF」と光毒性のある「ベルガモット」が入っているものとありますので、

ヤング・リヴィングの製品をご愛用の方は、ヤング・リヴィング社のカタログなどでご確認の上ご使用くださいませ。

★ビター・オレンジは光毒性がありますが、スイート・オレンジは光毒性はありません。

ヤング・リヴィングの「オレンジ」は、スイート・オレンジです！

※「ビターオレンジ」は毒性があるので、アロマセラピーの世界では、一般的に出回ることはありません。

（ビターオレンジは主に工業用として使われています）

＜ヤング・リヴィング社のブレンドオイル＞　　２１種類

アクセプタンス、アバンダンス、グラウンディング、グラティテュード、クラリティ―、サラ、シーブス、ジェントルベイビー、シトラスフレッシュ、ジョイ、チャイルド、トランスフォーメーション、ドリームキャッチャー、ハーモニー、ピース＆カーミング、ピース＆カーミングⅡ、フォーギブネス、ホワイトアンジェリカ、マグニファイ　ユア　パーパス、レイブン、ロンジェビティー、ロールオンバニラライムブレンド

★但し･･･「FCF：フロクマリンフリー」と書いてあるベルガモットは大丈夫です(^^♪

※ヤング・リヴィングのブレンドオイルに入っているベルガモットは「フロクマリンフリー」のものを使っているものが多いです。

※世界中の女性に人気の「プロジェッセンスフィトプラス」に入っているベルガモットはFCFなので、大丈夫です！

★上記に記載した「ブレンドオイル」は、ヤング・リヴィング日本支社で販売しているもののみ記載しました。

＜マッサージオイル＞

CLマジック(セルライトマジック）

★CLマジックで腕や足のマッサージをされる方は、ご注意ください！！

光毒性がある精油でも１％くらいに希釈すれば大丈夫･･･といわれていますが、

CLマジックに入っている光毒性があるエッセンシャルオイルがどのくらいの希釈率なのかわからないので、

注意深くご使用くださいね(^^♪

太ももなどスカートやパンツで隠れる箇所に使用される場合は、お気になさることはないと思いますが、

二の腕などへのご使用はご注意ください！

これらのエッセンシャルオイルをお肌に塗布する際は、紫外線が当たらない箇所にお使いくださいませ！！

★ディフューザーなどでの芳香浴の場合、光毒性はお気になさらなくても大丈夫です(^'^)

ヤング・リヴィング製品にご興味がある方は、お気軽にお問合せくださいね

レイキアロマの事なら…

ナチュラルヒーリングスペースＶＡＲＡＤＡ

お問合せ・ご予約は…

varada@gmail.com（24時間受信OK！）

０９０－８６１２－５６９８

高品質のエッセンシャルオイルができるまでの動画
高品質のエッセンシャルオイルができるまで①～種の選別～