1.賭け
外出先で喫煙していた個人の中には、退職や賭博の経験が豊富で、その結果の1つは、喫煙者の同伴者や同僚の援助のための禁煙と反対でした
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2.喫煙の認知を美しくするために：
譲渡と喫煙とアンティークの習慣を変換する理由を理解し、禁煙は自動的に煙の選択ではないと考えるでしょう。この情報を得るためには、これは、味と香りが改善された後に数日間喫煙することです
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3.体重の問題：
禁煙した後に体重が納まる傾向があり、全体的には5 - 8ポンドが導入された。
喫煙を終了する喫煙者は身体の基本的な速度を低下させ、喫煙に取って代わるより多くの食物を奪うので、喫煙は数キロバイトを上回ると喫煙をやめるが、直面する物理的興味の量によってはより望ましいかもしれない娯楽の量が革新を急いでもたらすことができるので、体重が導入されました。スナックは脂肪が少ない食品には優れています。その他、水の大部分を飲むので、胃は空ではありません。
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4.代替案を探します：
1回目の責任の1つは、誘惑の中で禁煙の選択肢を見つけることです.2本の指がアイドルでないようにいくつかの能力をビデオゲームで行い、ブラッシング後に欲しくない風味があります口の中の煙。刺激的なスピーチスイッチの注意。毎朝エスプレッソを飲みたいなら、毎朝コーヒーを飲むかもしれません。
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5.重度の感情を取り除く
あなたの喫煙の主な原因は何ですか？そうであれば、すべての喫煙機器を取り除いて、事業シナリオとベンチャーオーダーを変更してください。 Www.Jieyanri.Comは、砂糖、果物、フルーツジュース、ミネラルウォーターのプロジェクトでいくつかの砂糖の緩い口を配置し、屋外活動、スポーツ、道路上で数分休息するために少し時間をかけます。 >>喫煙 "解決策"は誠実に爽快に強制される
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6.最近の喫煙を見てみましょう：
喫煙後に喫煙をやめることはもはや喫煙を止めることを意味せず、タバコやタバコを喫煙することは必ずしも「すべてが過去にあまりにも過ぎている」とは限らず、将来の犯罪者を救うために新しい喫煙の動機を慎重に評価する。
7.移転利子：
特に禁煙の初期の範囲では、いくつかのお金を笑いの動きに従事するために、喫煙の目を切り替えるために過ごす、正面のテレビに乗る前に夜の時間が好きではない、レーザーディスクに集中したり、インターネットをサーフィンしたり、在庫市場で慈悲の言葉を交わしたりすることができます。
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8..水槽を泳いで、遊び、洗ってください：
しばしば娯楽は気分を高め、おおむね喫煙依存を話し、身体的趣味は極度の落ち着きのない神経をリラックスさせ、カロリーを消費する
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9。失われた喫煙ガジェットを投げる：
灰皿、ライター、紙巻きタバコは、喫煙者に影響を与え、捨てるべきです。
10.議会の参加はずっと少ない：
あなたが誘惑を避ける必要がある間に喫煙を防止するだけです。優秀な集会に参加するためにあなたを招待する共犯者がいて、会議に参加する人々が喫煙している場合は、少なくとも喫煙をやめてください。私は今までに喫煙をやめるためを感じるまで、早期にそのような会議に参加することを鈍く拒否しました。