うつ病歴4年の患者が語る、うつ病マニュアル～うつ病の症状・原因・対処法

うつ病歴4年の患者が語る、うつ病マニュアル～うつ病の症状・原因・対処法 私はうつ病歴4年目の患者です。 そんな私がうつ病について、 実体験を元に書いたものがこの記事です。 うつ病を患ってから、 ものの見方が変わりました。 その変化をどこかで活かそうと思い一気に書き上げました。 例えば、興味や関心の喪失がどれほど恐ろしいのか、 感情をコントロールできないとはどういうことなのか、 そもそもうつ病の原因はなんであろうか？ ということについての記事です。 専門家ではありませんから、 専門用語は極力用いず、 自分の心にある 「うつ病」 とその対処法を書いたつもりです。 内容の構成としては、 うつ病の概要から始まり、 「個人とうつ病」 「家庭とうつ病」 「社会とうつ病」 といったように視野をどんどん広げています。 「個人とうつ病」ではうつ病患者の症状を中心にまとめました。 実際に私が体験したものです。 「焦り」や「強い不安」「罪悪感」といった うつ病患者に独特な症状についてです。 「家庭とうつ病」では家族が うつ病患者にどのように接したらよいのかを 中心に書きました。 患者との向き合い方について詳しく説明しています。 「社会とうつ病」では、 現在年間3万人もの人々が 自殺によって亡くなるという 悲しい日本社会とうつ病の関係を中心に 書いています。 また、社会をどのように変えていけばうつ病患者の数を 減らしていくことができるのかについても述べています。 私にとって 「うつ病」 とは本当に身近な存在です。 http://depression-recover.net/

知らなきゃ損する中古車情報

知らなきゃ損する中古車情報 こちらでは、お得な中古車の選び方から 名義変更の方法と知って損はない車の情報を集めました。 新車がいいのか、中古車でいいのか… ナビやホイールなど様々な疑問にも ばっちりお答えします！ 初心者の方にもぜひ知ってもらいたいお得な情報！ 車は高いです！！ けど高いからこそ納得して満足してもらいたいと…。 自動車名義変更は、中古で車を購入したお店屋さん等にお願いすると、 法定費用を含めて約30000円程度かかります。（もちろんお店によって違います） しかしすべて自分で手続きをしてしまえば法定費用のみの4000円程度しかかかりません。 自分で行っても全然難しいものではありません。 むしろ簡単です。 初めて何かをするのは不安ですが その１歩でお得になれます！！！ お店に30000円払うか… 自力で4000円に収めるか… 決めるのはあなたです！ なんとなく難しく思えてしまいますが、何も心配もありません！ ぜひ当サイトを参考にしてください。 http://used-car-info.net/

簡単に激安で節約もできてさらに低カロリーなヘルシー主婦のおすすめ料理レシピ

簡単に激安で節約もできてさらに低カロリーなヘルシー主婦のおすすめ料理レシピ これから紹介する料理レシピは、色々な種類の野菜、 お肉等の食材を使っていますが、 節約をするために、できるだけムダが出ないようにしています。 同じ食材でも違った料理ができるよう工夫しています。 また、余ったり、残っている食材も有効活用したので、 ひとつの料理にいろんな材料を使っています。 一見食材が多くて大変そうと思うかもしれませんが、 そんなことはなく、レシピにそこまでこだわらずに 冷蔵庫にある余った食材を有効活用して 自分なりにアレンジしてオリジナル料理を作ってください！ …余談ですが、せっかく節約料理を作るので、 違う面でも節約してみませんか？ １．ガス代節約…鍋底からはみ出ない程度の 「中火」が一番ムダなく火力を使えます。 　　　　　　　 ２．電気代節約…冷蔵庫の開閉回数、開閉時間の短縮 などなど節約できるところはやりましょう！ 節約＝エコ 地球にもお財布にもやさしい生活を目指しましょう。 http://healthy-cook.jpn.org/

中古マンションを買う！賢い購入方法、選び方、注意点、値引きのコツ、さらにリフォームまで

中古マンションを買う！賢い購入方法、選び方、注意点、値引きのコツ、さらにリフォームまで教えちゃいます！！ 今、賃貸のアパートに住んでいるあなた！ このままでいいですか？ もちろん賃貸には賃貸のいい点があります。 けれど今のまま、この先何年も家賃を払っても あなたのものにはなりません…。 だったら！ 今の家賃と同じ程度の金額で 「中古マンション」 考えてみませんか？？ 何十年もたつと違いがはっきりわかります。 もちろん一戸建てを買える方は問題ありませんが、 このご時世ちょっときつい… 「中古マンション」 高そうだし、人の後は嫌だ と思うかもしれません！ しかし… いい点もあれば悪い点もあります。 けれど賃貸にずっとお金を払って何も残らないよりは！！ 後悔だけはしたくない！ 賢い選び方、賢い買い方、事前チェック、リフォームまで！ 徹底的に教えちゃいます！！ http://used-mansion.biz/

東海岐阜県各務原市、関市、可児市、その他のうまいラーメン食べ歩き！つけ麺も！

東海岐阜県各務原市、関市、可児市、その他のうまいラーメン食べ歩き！つけ麺も！ 東海岐阜県の各務原市、関市、美濃加茂市、羽島市、羽島郡、可児市 などなどを食べ歩きしてきました！ 一つのジャンルにこだわらないように ・しょうゆ ・とんこつ ・みそ ・しお ・つけめん と数え上げたらきりがないほど… １日４杯～５杯はペロリと食べます！ 最近は生活習慣病予防に毎日ウォーキングしています… 太らない体質ですが体の中はどうなっているやら… ラーメンには個人的な好みがあると思います。 個人的好みは ・麺は太麺そしてちょい硬め ・スープはあっさりよりもこってり派 ・ラーメンライス最高 ・汚くても関係なし ・頑固おやじは苦手 ・からあげよりギョウザ派 http://gifu-men2.com/