ハーブチキンのトマトソース、根菜と厚揚げの煮物、水菜とクルミのサラダ、ゴボウの味噌汁。
豚肉とジャガイモのトマト煮、水菜とクルミのサラダ、豆腐とわかめの味噌汁。
豚肉と玉ねぎの洋風煮、厚揚げとこんにゃくの煮物、水菜とトマトのサラダ、豆腐とわかめの味噌汁。
豚肉とズッキーニのクリームチーズ炒め、ふかしカボチャ、水菜とトマトのクルミのサラダ
しめじの味噌汁。
ピーマンとゴボウのチンジャオロース、水菜とクルミのサラダ、マカロニサラダ、豆腐とわかめの味噌汁。
鶏肉とピーマンの辛みそ炒め、ベビーリーフとトマトのサラダ、豆腐とわかめの味噌汁。
鶏肉とズッキーニのトマト炒め、水菜とトマトのそぼろサラダ、ジャガイモの味噌汁。
何かすごいヒサビサな感じ・・・・
シイタケの米粉カレー、ベビーリーフとトマトのサラダ、玉ねぎの味噌汁。
豚肉きんぴらごぼう、サニーレタスとクルミのサラダ、玉ねぎの味噌汁。
チキンのサラダ蕎麦。