どーもばんさんです！！
今日はベスト体重を維持する
生活習慣を身につける方法を教えます！
あなたはこの今の現状に満足していますか？
なんとなく大学に行き
なんとなくバイトに行き
なんとなく友達と遊ぶ…
その先に何が待っているのでしょうか？
これからもなんとなーく時間が過ぎ
自信の持てない身体のまま
本当の楽しさも知らずに
終わってしまいます。
思い切った格好で
思い切った場所に行き
思い切って遊びたくないですか？
理想の身体を手に入れるとは
そうゆうことなんです。
こんだけ努力してきた。
そしてこんな身体を作れた。
それだけであなたは
とんでもない自信を手に入れることができ
あなたは大学内でも笑顔が絶えない
みんなの太陽のような存在に
なることができるのです。
そんな明るくて眩しいくらいの
キャンパスライフを送ることが
できるようになるのです！
その方法は
1人でやるな！
です。
ベスト体重を維持する生活習慣を
身につけることが目的のテクニックです。
わたしは、自己暗示は、
言葉を繰り返すだけでなく、
行動を繰り返すことも自己暗示の一つと考えています。
さて、テクニックを説明するために
ハミガキの例をあげます。
ハミガキの習慣をみにつけたのと同じです。
まず、子どもの頃、
親と一緒にハミガキしませんでしたか。
朝起きると、お父さんかお母さんと一緒に、
ハミガキしたものです。
子ども一人では、絶対に身につきません。
じっとしてることが苦手な子どもにとって、
鏡の前で、２分間も、ハミガキだけしてろ！
というのは酷です。
ダイエットも、だれかと一緒に
やると諦めにくくなります。
友人や恋人もさそってダイエットしましょう。
たとえば早朝ウォーキングをやると決めた場合でも、
だれかが一緒なら、意外と頑張れるものです。
とくに恋人をさそうというのは、
結構いい手段で、男というのは、
女性にいわれれば快く協力してくれますよ。
さぁ、今すぐ仲のいい友達でも
恋人でもLINEで誘ってみましょう！
友達とたわいもない会話で楽しい時間を
過ごしながらみんな理想の身体を
手に入れることができる。
一石二鳥ですね！！
一歩を踏み出す勇気です！
ここまで読んでくださってありがとうございました！