キックアンドラッシュ

先日、全中の決勝戦をテレビで観戦しました

４番選手も一緒にみていたんですが途中で「縦ポンばっかでつまんね、TV変えていい？」と途中で見るのをやめてしまいましたw

正直僕も同じ感想だったんですが。。。。

この試合をみて色々感じたことがあって、それは今練習を手伝っている中学部活のチームにも大きく関わっていて・・・・・

先日行われた区民大会、予定があわず観戦にはいけなかったんですが、動画はみることができました、練習でもミニゲームでもつなぐ、数的優位をつくるなどのサッカーをやっていたんですが。。。。

「縦ポンじゃん。。。」普段は中盤でキープしてる選手もボールを持つとすぐにボールを前線に。話を聞くと先生の指示だったみたいです、その時は「縦ポンかぁ・・」と思ったんですが、まあ僕はお手伝いのコーチですしチームの方針に従う立場だしなぁ。。。

で、先日の全中の決勝、４番選手のチームが対戦した中学チーム、うちの中学などをみて感じだこと

縦ポンって言葉、あんまり良い言葉じゃないので、これからはキックアンドラッシュっていうことにしますw

４番選手のチームが対戦した強豪私立チームもキックアンドラッシュとまではいかないですが、プレースタイルは基本的に縦に早いサッカーでした

ビルドアップよりクリア、サイドの選手はボールを持つと縦にアタック

これって、中学チーム全体に言えるスタイルなのかもしれないなと思いました

相手陣地にボールを送る回数を増やす＝攻撃機会を増やす、守備機会を減らす

形や、数的有利よりも、ゴールにボールを近づけることで得点チャンスを増やす

ボールを少しでもゴールからはなして失点のきっかけを少なくする

ってことですよね

好き嫌いはともかくね。。一つの戦術であることはたしかなんで、じゃあこれからどうやって行くかってことだと思います

実際、普段の練習からキックアンドラッシュの練習はしてないし、そもそも戦術的な練習もしてない、今後はこの辺を研究して戦術にあった練習をしていきたいと思います、どんな戦術でも楽しくサッカーはできるはず

そもそも、試合に勝つことはたのしいことだしね

夏休みも終わり

合宿なども終わり、夏休みだけどだんだん普段のペースになってきた感じ

ジュニアは水曜、土曜の通常練習、今週の土曜は久々に公式戦

中学部活もながーーーいお盆休みが終わってそろそろ新人戦に向けて準備

４番選手も通常の練習が再開、そして今週末は公式戦も再開

こっちも頭の整理をしないといけないなw

まずはジュニア

先日合宿明け初めての練習があったんですが、ちょっと面白い現象がありました

最後のミニゲームでたまたま片方のチームが全員合宿に行った選手があつまりました、選手たちには自分たちで「良い勝負になるようにチーム分けをしてね」とコーチがつたえたようでしたが、蓋をあけると合宿に行った選手のチームがわりと点差をつけて勝利

確かにちょっとそういうフィルターは僕の中にあったかもしれないですけど、たった３泊４日の合宿ですが、選手たちのプレーが少し変わったのは事実だと思うし、それがチームにとって良い刺激になりそうです

あとは、当初の目標どおり夏休みあけからは、少しサッカーっぽい練習をふやして行こうと思っています、あっでもアップは昨日の練習会の練習ぱくろうっとw

次に中学

トレセンをのぞいた時に１次で落選してしまった選手たちと色々話しをしました

チームの戦術、メンバーの出席率、練習試合の少なさなどなど

僕の練習に行けなかった時に、色々考えたことがあったので、次の練習からちょっとプランを変更してやっていこうかなぁと思っています、細かいことはちょっと別でかこうかな

４番選手

ハードな合宿、遠征もおえていよいよ公式戦の再開

４番選手だけじゃなく、他の選手たちのこのハードな夏休みでだいぶタフになったと思います、あとチームの雰囲気が大分かわってきました、合宿の時の声出しが昨日の練習中でも継続してでていて、なんかちょっといい感じになってきたと思います

週末の公式戦、自信をもって戦ってほしいな、そして勝利！

正直いまから楽しみです！

まずは、明日のU9の練習だ

撮影

ジンバルを購入してから、観に行っている試合はだいたい撮影するようにしています、大阪遠征の時も大雨がいきなり降ってきた試合以外は全部撮ってきました

で、肝心の撮影技術なんですが、ちょっとづつ上手くなってきたはず！！w

でも、手ブレの補正はジンバルによってだいぶ軽減されているんですが、それでもズームを強めにするとちょっとブレが目立つ。。。

どうしたらいいのかなーなんて思っていたら、単純に一脚つければいいじゃんときづきましたw

でさらに、何年か前にコンパクト三脚買ったことも思い出しましたw

この三脚、コンパクトなんで持ち歩くのもそんなに苦じゃないので、次の公式戦はこの装備で撮影してこうようと思います

だんだん撮影するのも楽しくなってきたので、U15の頃にはだいぶうまくなっているんじゃないかなぁ

いや、いろんな撮影機材が増えてるだけかもしれないw

練習会

友達の息子さんが、４番のクラブの練習会に参加するというので、練習場へのナビをかねて覗きに行ってきました

もう１年たつんだなぁ、早いなぁ

去年の練習会で「あっこういう指導をしてくれんだ、良いチームだな」って思ったことを思い出しました

体の向きや、ボールの置き方、ルックアップの仕方、今実際にクラブにはいってもこの練習会でやっているコンセプトは変わらずに指導してもらっていて、目指しているサッカーに対してブレてなく、練習会で良いなぁと思った選手は是非入団してほしいなぁ

いろんなチームがあるんで、評判や、噂だけでチームを選ばないで、練習会に行って実際にどんな練習をしているのかは絶対経験したほうが良いと思います

で、ついでにU13の練習もちょっとだけ見学w

そういえば試合は見にいってるけど、最近練習はみてなかったな

あいかわらず練習の内容も指導も、みていて関心します

いつも練習をのぞくと「この練習パクってみよう」とおもって帰りますが

実際に、ジュニアや中学でやろうすると、ちょっとレベルが高くて。。。w

うまくいかないんですよね

４番選手は日々こういう練習で鍛えられてるんですね、面白いからまたたまには覗きにいこうっと

ロングスロー練習：第一回

ということで早速ロングスローの練習してきました

予定通り最初は今のそのままの投げかたで距離を測定

歩測なんでだいたいですが、約１３m

その後、ボールの持ちかた、一般的なフォームのレクチャー

しばらく練習をしてもう一回計測

結果は１５mちょっとと、予想通り２mくらいは伸びました

でも、最終目標の３０mの半分、まだまだ先は長いな

U13では、まず２０mはほしいところ

で、今回練習してみての課題

・一番むずかしいのは、リリースポイント

・助走で作ったパワーをその後の腕の振りに力をつたえる一連の動き

です

まあ、言ってしまえば全部ってことなんだけどねw

下の写真は失敗例、完全にボールを離すのが早い

ボールに力が伝わらず、すっぽ抜けみたいにホワーンとした軌道になってしまう

まずはこれ

まずは何回も投げて一番力が伝わるポイントを体で覚える

次は一連の動作でしっかりボールに力をつたえるようになること

まあ、言ってしまえばバスケのシュートみたいなもの

膝を曲げ、伸ばした時にできるエネルギーを、腕に伝達、タイミングよく伸ばし、最後は手首のスナップでボールにそのエネルギーを伝える

スローインも、助走と胸をそらすことで作ったエネルギーを、うまく腕に伝えてこちらも最後はスナップでボールに伝える

こっちも何回も投げてタイミングを体で覚えるしかない

多分現状の筋力だと、この２つのタイミングを完璧にみにつけたら１８〜２０mくらいまでは飛ばすようになると踏んでいます

しばらくは、ひたすら何回もフォームをチェックしながら反復練習ですね

これを繰り返す、あとは筋力トレーニングで筋力をアップさせる

という地味な練習をつづけていくしかないでしょうね

腹筋、背筋、腕周りの筋肉は普段の練習ではあんまり鍛えれないので、自主練で地道にやっていきましょうかね

U15&U13途中経過

夏の中断期間を終え、U15、U13共に試合が再開

まずはU15

高橋陽一先生率いる？南葛SCを３−０でくだし、暫定２位

試合数が多い方なので、なんとも言えない感じではありますが、とりあえずは昇格圏内に復帰

ゼルビアBがちょっと優位な感じで２位争いは激しくなりそう

ということは得失点差が影響してくるので、１点でも多くとり、１点でも少ないまもることが重要になってきますね

次は確かGROWとの上位直接対決、大一番ですね。。。。

勝ち点３をとるとかなり優位になると思うので絶対勝利で！！！

というか、負けるかなりやばい。。。。

つづいてU13

速報以外の試合は消化されず。なので

やはり勝ち抜け勝ち点は８で決定

残り２試合、１試合でも勝てば抜け、２試合引き分けでも抜け

次節は現在最下位のボンフィンなので、確実に勝利をして、３次進出を決めちゃいましょう、そうすれば最終節は、いろんなチャレンジもできるし、１位抜けをめざすこともできるので、こちらも勝利をめざして頑張りましょう！！！

好きなスポーツ選手

僕はスポーツが全般的に好きで、オリンピックの時はずーーーとTVを見ていれるタイプの人間なんですが、サッカー以外だと、バスケやテニスのメジャースポーツもすきで、あとハイキュー！やお姉ちゃんがバレーを始めた影響でバレーボールも結構好きです

なんで、TVや動画でいろんなスポーツをみるんですが、そんな中でも好きな選手が何人かいます、まずバスケ

もちろん、コービーやレブロンも好きだったんですが、僕の心を鷲掴みした選手がジノビリ！！！

動画を見てもらえればわかるとおもいますが、超絶パスセンス！！！

彼はユーロステップとよばれるステップのドリブルもすごかったんですが、、まあパスセンスは正直ジョーダン以上じゃないですかね

サッカーでも参考になるくらいだと思います

続いてバレーボール

ヌガペト！！

こいつは体幹モンスター！！空中でも軸がぶれてない！！

だからこそストレート、クロスの打ち分けも空中でやってるんじゃないかってくらいコースがわかんないし、とっさのトリッキーなアタックでも威力が落ちない

こんなバレーできたらたのしいだろうなー

２人ともマリーシアとジンガがあって、サッカーやってもすごい選手なったんじゃないかなーって思います

やっぱ見ていて楽しいプレーをする選手が好きみたい

来年の東京オリンピックでもこういう面白い選手をみつけたいなー

サイゼリア

今日はお母さんがお仕事のため、晩御飯当番

４番選手の希望によりサイゼリアに

昔から「サイゼリアチャレンジ」とかいって、サイゼにくるとなぜか食欲がます４番選手w

きょうは、マルゲリータピザ、辛味チキン、ミラノ風ドリアをとりあえず食べ、そのたのソルベを食べ、締めるかなぁなんておもっていたら、追加でハンバーグとパンを追加w

いやぁ、食うようになったなぁ

家に帰ってきてからも、スイカバーを食い、そのあと食後の２回目のデザートで芋ケンピを食ってます

いいぞ、いいぞ、食え食え、168で４5kgは痩せすぎ

とりあえず、50kgは欲しいところ

栄養バランス？大事だけど、まずは沢山たべなきゃね

流石に今回の２日のオフはしっかり体を休めました

明日からまた練習、来週の公式戦に向けて調子を整えていこうね

ロングスロー

僕の理想のサイドバックに近い選手の1人が内田篤人選手です

高いIQ、実はかなりスピードがある、そして顔に似合わない狡猾さw

4番選手のこれからの参考に。と内田選手のプレイ集をyoutubeで見ていたんですが、あんまりないんですよね、マルセロほど派手じゃないし、なかなかはっきり目に見えるスーパープレイも少ないしね

で、数少ない動画をみていて気づいたんですが、内田選手実は結構スローイン飛ぶんですよね

サイドバックというポジションはスローインが多いです

実際４番選手も試合中なんどもスローインをする機会があります、そこで、ちょっと思ったんですが、ロングスローの練習をやってみようかなと思いました

基本的にロングスローを多用する戦術はあんまり好きじゃないんですけど、個人の武器を増やすって別に悪いことじゃないなぁと思ったのと

華奢な４番選手、上半身のトレーニングをふやすことでバランスの良い体をつくるのにもロングスローを練習にいれてみてもいいんじゃないかと

４番選手に「ロングスローの練習してみない？」って聞いてみたら

「いいんじゃん、サイドバックだし」とまんざらでもない様子

ということで、明日早速午前中ちょっと自主練に行こうという話になりました

とりあえず目標は30m

３０m投げれば、一つの武器になる距離だと思います

で、明日はまず現状のスローインのフォーム、ボールの持ちかたなどをチェックして、修正点をさがしてみます

今まで全くといっていいほど、スローインの練習はしていないので、まず正しいボールの持ちかた、ボールの離すポイント、フォームを改善するだけでまずは少しは距離は伸びると思います

次に助走の歩数などの、自分の投げやすいポイントを探してみる

あとは、反復練習

スローインは腹筋、背筋を使うので筋力があがれば必然的に飛距離がのびると思います、1人でできる練習だし、あとは自主練で地味にやってくれればいいかな

少しでも武器を増やすことは絶対良いこと！！

U１３速報結果

昨日の試合結果

PELADA 0-0 ボンフィン

で、２位確定勝ち点が８に決定

次勝てば、３次出場決定、残り２試合引き分けでも抜け

だいぶ戦いやすい状況になりました

来週の日曜日にvsボンフィン

再来週の土曜にvsCSA

まずはvsボンフィン

油断をするわけではないですが、普通に戦えば勝てる相手なはずです

が、僕の予想だとこの試合のスタメンには大阪遠征のメンバーは選ばれないと思います、貴重な公式戦、他のTMなどでは絶対得られない経験をチーム力アップのために使うと予想してます

目先の勝利より、チーム力、全体の底上げ、選手同士の競争、うちのクラブの方針だとこっちを選ぶとおもうな

所詮はプラン通りに行かずに後半から大幅メンバーを変えるということがあったので、今回はスタメンメンバーは気合いはいりそうだなぁ

さっくり勝って、３次進出決めちゃいましょう！！！