「ばんマルシェ」は、
ワクワクするからしていることや
好きだからやっていること、
楽しいから作っているものをシェアし、
「興味があるひと、この指と〜まれ〜♪
ワクワクを一緒に味わいましょ〜！」という
コミュニティーです。
誰かを笑顔にしたいなら、
まずは自分が笑えばいい。
自分が心から笑うには、
自分が喜ぶことをするればいい。
ワクワクすること、
好きなこと、
楽しいことをしていると、
それに共鳴するひとたちが集まってきます。
「自分を喜ばせること」を束ねたら、
「ばんマルシェ」になりました。
みなさま、こんにちは。
「ばんマルシェ」主催メンバーのmahoです
企画段階からワクワクが止まらない
「ばんマルシェ」が、
9月28日（水）に
はじめの一歩を踏み出します！
お届けするのは、
3つのワークショップとスワップミート（交換会）
ワークショップ＠ばんマルシェ
まずはワークショップのラインナップ、ご紹介
ピラティス・レッスン
ワークショップ1時間目は、ピラティス！
自分のカラダを感じると、
知らなかった自分が見えてきます。
ピラティスが功を奏して
産後１ヶ月で体重が戻ったという京子さんと、
みんなで楽しくカラダを動かしましょう〜♪
《京子さんからのメッセージ》
”ピラティスは、体幹や肩甲骨、股関節周辺の筋肉を鍛え、
柔軟性や筋力を向上させ、バランスのとれた体をつくります。
肩こりや腰痛改善にも効果的。
また産前産後の方の体づくりにも最適です。
予定している内容は…
みなさまの骨盤や腰の状態をチェックさせて頂き、
ご自宅で手軽にできるエクササイズを重点的にお伝えします。”
インストラクター・白花京子（しらはな きょうこ）
学生時代からバンクーバーで生活をしだして激太りした後ピラティスに出会う。
お腹や腰周りが締まり、体幹が安定しスポーツのパフォーマンスも向上。
この経験を多くの方にお伝えしたいと、インストラクターの世界へ。
バンクーバー、ニューヨーク、大阪、香港にてピラティスを学びながら、
様々なスタジオや国で指導してきた8年以上の経験を活かし幅広いお客様に対応。
2015年9月にカナダで出産。
STOTT ピラティスフル認定インストラクター。
〈お願い〉
・恐れ入りますが、今回のレッスンは妊娠中や産後２ヶ月未満の方は参加をお控えください。申し訳ありません！京子さんのプライベートレッスンをオススメ致します♪
・ケガをされている方は事前にご相談ください。
・当日は動きやすい服装でお越しください（会場での着替えは可能です）。
・ヨガマット（もしくはバスタオルやスポーツタオル）、お飲み物をご持参ください。
・お子様同伴でご参加の場合、レッスン中は横にいて頂いて構いませんが、託児サービスはございません。ご自身でケアして頂くことが前提ですので、ご了承くださいませ。
食育講座と試食会
ピラティスでカラダを感じた後は、食育講座とマクロビランチ！
私たちが毎日していることのひとつが
「食べること」。
毎日のことだからこそ、
ますます楽しく料理して、
ますます美味しく頂きたいですよね♪
Akoさんのアイディアをこっそり拝借して、
食生活をますます豊かにしてみませんか？
《Akoさんからのメッセージ》
”前半30分は季節のマクロビランチプレートを皆さんで一緒に試食していただき
後半30分は『ミニ食育講座』をいたします。
・食べるとは？
・料理とは？
・幸せご飯とは?
ということを私なりの観点からお話させていただきつつ、
皆さんの食材選び、献立作りなどのヒントも交えて
食に関するお話をさせていただきます。”
インストラクター・AKO（あこ）
2001年よりカナダに移住。
自身の体調不良がきっかけでマクロビオティックに出会う。
以降、マクロビオティックの理論をベースにした料理を使ってのケータリング、試食会、
クッキングクラス、コンサルテーションなどを行っている。
〈お願い〉
・アレルギーがある方は、お申込み時にご連絡ください。
・お子様のお食事は各自ご用意願います。
アロマ de お掃除・消臭スプレー作り
美味しいお料理とお話の後は、
脳にダイレクトに伝わる「香り」でリラックス〜♪
アロマで人生がガラリと変わった絵美さんと、
おうちを更なる癒し空間にするスプレーを作りましょう！
《絵美さんからのメッセージ》
”安心・安全なメディカルグレードの精油を使って、
香りで癒されながら毎日のお掃除しませんか？
部屋、トイレ、靴箱などの消臭・浄化と、
使い方いろいろ！
予定している内容は…
・精油の効能のご説明
・オリジナルのお掃除・消臭スプレー作り
・精油と口に入れても大丈夫なあるものを使って、驚くほど綺麗になっちゃう？！掃除＆洗濯方法のご紹介”
インストラクター・角田絵美（つのだ えみ）
元保育士で、現在は未熟児だった息子2人（７歳と４歳）の母。
家族のいない海外で初めての子育てを経験するも、
唯一頼りになるはずの旦那はビジネスを始めたばかりで多忙を極め、
病弱だった次男と赤ちゃん返りの激しい長男を抱え、一人で頑張りすぎて心も体もボロボロに…
「癒し」を求めていた時にアロマに出会う。
もともと自然療法に興味があり、
アロマを使ったセルフケアや子どもの病気予防を生活に取り入れるようになって
心も身体も人生も１８０度変わってしまった。
「ママである私がハッピーなら、 子どもも家族もハッピーになる。」をモットーに、
アロマをシェアしたり、海外で活躍している女性とイベントをコラボしたり、
自分の「好き」を発信している。
アロマセラピスト、LANIヒーリングプラクティショナー、 ベビーマッサージインストラクター 、イベントコーディネーター。
【ワークショップのスケジュール】
9月28日（水）
10:00~11:00 ピラティス・レッスン
11:30~12:30 食育講座と試食会
13:00~14:00 アロマdeお掃除・消臭スプレー作り
【ワークショップの会場】
Burnaby の Royal Oak駅付近
・スワップミート（交換会）と同じ会場です。
・ご予約確定時に場所の詳細をご連絡致します。
【ワークショップの参加費】
・ピラティスレッスン $20
・食育講座と試食会 $20（試食代込）
・アロマdeお掃除・消臭スプレー作り $20（材料費込）
☆「ばんマルシェ」始動記念！☆
３つのワークショップ全てにご参加の方は、$50♪
・当日現金にてお支払いください。
・ご予約のワークショップ開始予定時刻から24時間以内のキャンセルの場合、100%のキャンセルチャージがかかります。
【ワークショップのお申込み】
・ワークショップはどれも少人数制ですので、お申込みはお早目に♪
【規約とお願い】
・ワークショップ、スワップミート共、お子様同伴OKですが託児サービスはございませんので、ご了承ください。
・ストローラーを置くスペースが少ない為、ストローラーがどうしても必要な方はなるべく折りたたみ式のものでお越し頂けますようご協力お願い致します。
・ネットワークビジネス、政治、宗教、その他団体等の宣伝や勧誘を目的とした参加はお断りします。万一そのような行為が発覚した場合、今後の参加を控えて頂く場合があります。
・ご予約のワークショップ開始予定時刻から24時間以内のキャンセルは、100%のキャンセルチャージがかかります。
・ご予約のワークショップを無断欠席をされる方は、今後の参加を控えて頂く場合があります。
スワップミート＠ばんマルシェ
まだ使えるけれど
ときめかなくなってしまった服や、
しっくりこなくなったものを持ち寄り
交換会を致します♪
出品するものがなくても、
ももちろんOK！
どんな宝物がみつかるか、
どうぞお立ち寄りください。
【出品できるもの】
・衣類（靴、下着、水着を除く）
・帽子・アクセサリー
・バッグ類
〈お願い〉
・スペースに限りがあるので、お一人様１０点まで出品して頂けます。
・シミやほころび等のダメージの無い、キレイなもののみお持ちください。
・子供服もOKです。
【スワップミートの開催時間】
9月28日（水）10:00~14:15
【スワップミートの会場】
Burnaby の Royal Oak駅付近
・ワークショップと同じ会場です。
・参加ご希望の方に場所の詳細をご連絡致しますので、お申込フォームのご記入をお願いします。
【スワップミートの参加費】
無料♪
・出品するのも、誰かのものを頂くのも無料です。
・出品するものが無くてもご来場頂けます。
・ワークショップに参加しない方もご来場頂けます。
【スワップミートのお申込み】
・スワップミートに関してはご予約の必要はありませんが、参加ご希望の方に場所の詳細をご連絡致しますので、お申込フォームのご記入をお願いします。
【スワップミートに関するFAQ】
Q：出品したいものがあるのですが、午前のみ（もしくは午後のみ）など、短い時間しか参加できません。それでも出品できますか？
A：もちろんOKです！出品物の持ち込み・撤収は、開催時間中いつでもご自由にどうぞ。
Q：朝10時に出品物をドロップオフして、残った出品物を15時前にピックアップしてもいいですか？
A：もちろんOKです！欲しいものをご自由に持ち帰って頂くスタイルなので、出店者さまがその場にずっとお見えにならなくても大丈夫です。
Q：残った出品物を後日ピックアップに行くことは可能ですか？
A：申し訳ございません。保管する場所がないので、当日15時までにお願いします。15時までにピックアップされなかったものは、交換会終了後に最寄りのthrift shopかdonation boxに寄付致します。
Q：売りたいものがあるのですが…？
A：申し訳ございません。今回はどなたかに無料で差し上げても良いもののみ出品して頂けますようお願い致します。
【規約とお願い】
・ばんマルシェ主催者一同は、出品されたものの品質や安全性についての責任を一切負いませんのでご了承ください。
・ばんマルシェ主催者一同は、返品・クレームは一切受け付けられませんことをご了承ください。
・ワークショップ、スワップミート共、お子様同伴OKですが託児サービスはございませんので、ご了承ください。
・ストローラーを置くスペースが少ない為、ストローラーがどうしても必要な方はなるべく折りたたみ式のものでお越し頂けますようご協力お願い致します。
・ネットワークビジネス、政治、宗教、その他団体等の宣伝や勧誘を目的とした参加はお断りします。万一そのような行為が発覚した場合、今後の参加を控えて頂く場合があります。
【お問い合わせ】
lemarchevancouver[at]gmail.com
みなさまとの時間を楽しみにしております♪
あこ・えみ・きょうこ・まほ