最近、寒くなりましたね。
私はどちらかといえば寒いのは好きな方で、暑いのがとても苦手なので11月から2月くらいって好きです
（雪も滅多に降らない地域に住んでるのもありますねきっと）
いつも外出する時は服装を気持ち薄めにして出かけるくらいがちょうどよく
先週の初めごろまではそんな感じにしていたのに、気温が下がった一週間くらい前からはいつもの調子で出かけると寒さを感じるようになりました。
だいたい、歩いてたら暖まってくるからはじめだけ…と思ってるのに全然温ったまらなくて
思わずダウンを出しました笑
ダウンっていつも年末年始以降くらいの長時間外に居るときくらいしか着ないです。
暑くて汗をかいてしまうから。
よく考えたら、考えなくても？笑
ホルモン治療してから今が最低体重です。
（ホルモン治療前からでも大人になってから今が一番かな。）
今までで一番細かった冬から比べても5kg以上細く、脂肪も少なくなってるから余計に寒さを感じるのかもしれません。
そして、最近 体力作りのために筋トレや柔軟体操、基本的なヨガやピラティスも動画などを見ながら色々やってるのですが
普段全くといっていい程運動しないのに、いきなり色々やりすぎて
ちょっと腰を痛めてしまいました。冷えが重なったのかもしれない
私の悪い癖でやりだすと、やりすぎてしまう所がありまして…なんでも楽しくなっちゃうんですよね〜
もうちょっと厚着してウォーキングなど ゆるやかに体力作りを行いたいと思います