脳科学&心理学コーチングトレーナーの吉田です^ ^♪
こんな経験ありませんか´д` ;？？
・友達を遊びに誘ったけど断られて落ち込んだ…
・好きな人に告白したけど断られて落ち込んだ…
・合コンで誰からも選ばれずに落ち込んだ…
・婚活でうまくいかずに落ち込んだ…
・就職試験に不合格になって落ち込んだ…
………etc
誰しも断られると落ち込みますよね（泣）
でも、
しばらくしてケロっとしている人もいるのに
ひどーーーく落ち込んでズルズル引きずってしまう人もいますよね^^;
ケロっとしている人とひどく落ち込む人の違いは
何かな～と考えてみると、、
ひどく落ち込む人の共通点は
『嫌われた』
『人格を否定された』
『存在価値を否定された』
と思い込んでしまっているように思います´д` ;
確かに、人格や存在価値を否定されたら落ち込みますよね（泣）
でも、、
それは間違った思い込みなので安心してください^ ^！！！
たまたま用事があっただけ、
たまたま好みが違うだけ、
たまたま条件が違うだけ、
『あなたのことが嫌いということではない』
『 人格や存在価値を否定しているわけではない』のです^ ^
まずは、、
『 こんな落ち込むことがあったんだよね～』と友達に気楽に
話して文句の一つでも言ってみるとスッキリしますよ～^ ^♪