脳科学&心理学コーチングトレーナーの吉田です^ ^♪
今日はいいお天気なので犬の散歩日和^ ^！
散歩をしながら、
ボンヤリ。。。
のんびり。。。
頭の整理をするのがとっても気持ちいい！
人は、
歩く時に脳が空っぽになるそうです^ ^
外からの刺激に注意を
向けなくてもいい状態で歩くことで、
気になっていたことや
ちょっと整理できていなかったことを
脳が整理してくれるそうです^ ^
散歩はいわゆる
『脳のメンテナンス作業』^ ^！
散歩は
健康にもいいし、
脳のメンテナンスにもなるし、
ストレス解消にもなる^ ^！！
歩くのが面倒だなーと思う時には
コレ⬆︎（笑）
楽しみましょー^ ^（笑）🎶
雨が降ってきましたー！