やきそば

今日のめにゅー

☆やきそば

☆サラダ

☆浅漬け

☆キムチ

☆玉ねぎのｽｰﾌﾟ

ご飯炊き忘れたとかっ、ご飯炊くのめんどくさかったとかっ

えへへ。

やきそばあってよかった。

いや、やきそばあるの知ってて炊かなかったとか。

やきそば好きだもーん。

豚キムチ

今日のメニュー

☆豚キムチ

☆冷奴

☆梅ニンニク

☆白菜の漬物

☆ねぎのお味噌汁

☆ご飯

豚キムチ～。今回のキムチは何だか

すっぱくなるのが早かった気がするー。

白菜もプラスして炒めました。

キムチと一緒に豚肉と白菜炒めるだけ～で

簡単簡単♪

今更ながらに先週の支出

今更ながらに。

もも缶　　６８円

マッシュポテト　８８円

卵　　　　１６５円

写真がないけどこれのほかに

低脂肪乳　　９７円

コロッケ１３８円

豆腐　　３８円

計　５９４円

下の写真の野菜は全て頂き物っ♪いやー、ほんと助かりますっ！

ほうれん草は早速下茹でして冷凍。

しいたけの肉詰め

今日のめにゅー

☆しいたけの肉詰め（ほうれん草炒め添え）

☆ロールｷｬﾍﾞﾂ

☆白菜おかかまよ

☆キムチ

☆ねぎとあげのお味噌汁

☆ごはん

しいたけの肉詰めー！実はしいたけあんまし好きじゃないんだけど、

こないだ実家から1パック頂いてきたので消費せねばっ。

ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞだねにもしいたけのみじん切り入れたよ。

さらにそのタネでロールキャベツも作ってみた。

こないだのﾊﾝﾊﾞｰｸﾞの和風ソースが

絶品だったのでもう一度挑戦してみたんだけど

なんだかｲﾏｲﾁの味だった。こないだと何が違うんだろー。

まぁ、毎回適当なので同じの作れることのほうが

珍しいのですが（笑

上手に出来たときはメモするようにしよっと。

ロールキャベツはうまうまで、むしろ全部

ロールキャベツでよかったんじゃないかと・・・（笑

豚しょうが

今日のめにゅー

☆豚しょうが炒め

☆白菜のおかかマヨ

☆焼きかぼちゃ

☆キムチ冷奴

☆ご飯

☆白菜のお味噌汁

豚こまとたまねぎ、もやしをしょうが焼き風の味付けで

炒めます。かぼちゃはマヨネーズかけてグリルで焼くだけ～！

白菜のおかかマヨ！これが美味しかったの。

白菜を千切りにして塩でもみます。

水分が出てきたら絞って、おｶかとマヨネーズで

和えるだけ～♪簡単だけどちょーうま一品です。

サラダのような、漬物のような・・そんな感じになります。

チキンのペッパー焼き

今日のめにゅー

☆チキンのぺっぱー焼き（ほうれん草とかぼちゃ添え）

☆キムチ

☆レタスと玉ねぎのサラダ

☆あげとねぎのお味噌汁

☆ご飯

美味しかったーーー！

蜂蜜醤油、酒、みりん、のつけだれに

前の晩から漬けとくの。

そんで、オーブンで焼くときに

ブラックペッパーをたーーーーっぷり

振りかけて。

ほんとにうまー！！だから。

そんなことより私はもうちょっと

写真の取り方を考えたほうがいいな・・・。

いつも思うけど、

美味そうにみえない。

ほんとはもっと美味しそうなのよーーーーー；；

にくじゃが

今日のめにゅー

☆にくじゃが

☆サラダ

☆トン汁

☆残り野菜の漬物

☆キムチ

☆ご飯

肉じゃが肉じゃが！これ、炊飯器で作るんです！

材料入れて、早炊きスイッチをポン！で、

様子を見ながら、大体火が通ったらスイッチ切るの。

あとは余熱でじっくり。ホクホクの肉じゃがが作れるよ～。

マーボー豆腐

今日のめにゅー

☆マーボー豆腐

☆ｺﾞﾏﾄﾞﾚｻﾗﾀﾞ

☆キムチ

☆中華スープ

☆ご飯

今日はマーボー豆腐。豆腐あるとつい作っちゃう。

味付け適当だから、日によって味違うんだよねー・・

んで、中華ｽｰﾌﾟ。これもよく作るの。

ゴマ油入れたらなんでも中華ｽｰﾌﾟになるっ（笑

あぁ、たまには手の込んだのとか作らないと、

怒られちゃうかも・・・

肉デー☆

そういえばすっかり忘れてたっ。

毎月の食費の支出・・・。

なんつーか、ダメダメですね・・・。

気を取り直してっ。

肉。鳥ももと豚こまと合い挽き～。

豚こまと合い挽きは定番です。

だって、安いんです～。

鶏肉は、ももだったり、胸だったり、

手羽元だったり。

大量に購入して、買ったその日に

小分けして、一個ずつラップに包んで

冷凍してます。

今回大量ですね～・・・。

さて、行きます。

焼きそば３個　　１３５円

もも肉　　　　　　　６１８円

豚こま　　　　　　　１１６４円

合い挽き　　　　　　７３３円

レーズンバターロール１０４円

油揚げ　　　　　８９円

ニンニクちゅーぶ　　１１４円

鶏がらスープ　　　　１８９円

冷凍かぼちゃ　　　１４２円

冷凍ねぎ　　　　　　１４２円

絹豆腐　　　　　　４９円

牛乳　　　２個　　３１５円

冷凍コーン　　　　１９９円

うすくちしょうゆ　１８６円

すりごま　　　９８円

キムチ　　　　４１７円

キャラメルコーン　　８３円

にんじん　　　　　９６円

ゴマﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ　　４４９円

レタス　　　　９９円

もやし　２個　　５２円

きゅうり　ばら　５６円

スーパーの袋　　10円

蛍光管　　４９７円

電球　　　　１４７円

計6183円

うわーー。飛ばしすぎたっ

そうだった・・・。蛍光管切れたんだった。痛いわーー

とりあえず、一週５０００円以内って目標はあるんだけど、

蛍光管めっ。いや、それなくてもオーバーか・・・。

トマト煮バーグ

今日のめにゅぅ

☆トマト煮バーグ

☆手羽グリルと味付け卵

☆きんぴらごぼう

☆ねぎとあげの味噌汁

☆ご飯

トマト煮バーグは良く作るの。

ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞを作ったときに余分に作っておいて

冷凍保存しておくと、

トマト缶と野菜を煮込んだ中に

ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ入れるだけ～♪

手羽グリルは最近のお気に入り。

だって簡単なんだもーーん。

味付け卵は茹ですぎだったみたい。

中身とろーりの味付け卵を作りたかったのに、

中までしっかり茹でられてた；

でもじっくりたれに漬けといたから

味しみてて美味しかった♪