美容的30年
皮膚生理を熟知したバニラボーテ
オーナーエステティシャン
服部恵健康エステ学園認定講師
岡かおりです。
【上機嫌でいるためのイライラ解消法発見】
私のサロン、バニラボーテのコンセプトは『上機嫌で行こう！』
最近上機嫌でいるためのイライラ解消法見つけた。
リモートワークがめっちゃ性に合っている家族が久々の外での打ち合わせの仕事から帰ってきた。
ひどく気疲れしている様子…
よくあるじゃないですか、漫画でイライラしている人から湯気が出ている♨︎まさにそんな様子。
その日も楽しくサロンワークを終え、
ご機嫌な私との温度差がすごい。
特に何もないのに、一緒にリビングにいるだけで私もなんかイライラしてきたぞ。
今あなたこんな感じよって絵を描いてみせた。
苦笑いしていたけど、
家族から湯気が少し消えたように見えた。
湯気のようなものの正体を、気(波動という人もいる)という人もいるが、
今日みたいにイライラしている人からイライラって伝わってきちゃうんだなあ、ってその時しみじみ俯瞰して見ることが出来たの。
良いものももちろん伝染するけど、
負のものって得体の知れない強い力だ。
コワイコワイ。
子供をワーワー叱ってしまった時に、よけい子供が大きな声で泣いてしまう、
イラッとしたラインには、イラッとした返事をしてかえってこじらせてしまうとか。
これも近いものがあるのかもね。
いつもだったらちくりと嫌味を言って、さらにその場がどよんとしてしまうことが多いのだが、
私のこの下手な絵が
『悪の連鎖』を断ち切ってくれた。
家族2人と猫2匹で暮らしているから、
どよんとしたら結構しんどいの笑。
「伝染しないように」、と思うともう少しイライラとうまく付き合えそうな気がした。
例えば、自分のイライラが人にうつると思うと
あーまずいなっと、いつもより
気持ちを切り替えやすく出来そうだ。
だって自分がイライラ震源地なんて嫌だもの。
訳もなくイライラする時は、イライラの湯気を出している人が近くにいないか、いたら離れてみる。
心の中で「バリア！」と唱える笑。
あ、イライラの伝染だからあかんあかん、と。
イライラする自分も必要以上に卑下しなくてもいい。
どっかに震源地があってたまたま今、湯気浴びちゃったのね♨︎と人のせいにする。笑
もちろん人生単純なことばかりではなく、
そんなことで切り替えが出来たら
苦労しないよと思うけど、
これ、案外ご機嫌モードに戻してくれるのだ。
くだらない発想で日々のちっちゃなイライラが減るだけでもラッキーでしょ✨
50過ぎると、色々と自分で解決していかないと上機嫌な毎日は送れません。大人のオンナはツライよ…。
エステティシャンという人に触れるお仕事していると、人微妙な気持ちの機微を感じ取ってしまうことも多いが、私は難しいことは分からない。
ただただ、お客様に触れる前には自分を上機嫌に保つということだけを考えている。
『上機嫌』な気持ちがサロンに溢れて欲しいから。
そしてお客様にも『上機嫌』になって欲しいから。
最近苦手な片付けも、
くだらない発想で取り組んでいるのだが、
ここ1週間(短い笑)上手くいってる。
もう少し続いたらお披露目しようかしら？
そんなひらめきとその検証をしていて
とにかく今、私の毎日はご機嫌なのだ。
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