おさぼり…

ここんとこ、ずっと残業だから運動する時間がありません(つд｀)
今日も残業…

体重測ったら、この前より-0.3㎏でした(^o^)
あれ？減ってる(笑)
じゃ、いっか
最近、運動できない変わりに仕事中姿勢に気をつけて、腹筋使うようにしてましたその効果？あと野菜ｼﾞｭｰｽ飲んでるそして、１日水２ﾘｯﾄﾙ飲んでますね(･∀･)お通じがよくなりました


明日も残業がんばろ。
おやすみなさい（´∀｀）

5日目

昨日は、コンタクト作ったあとに、友達と池袋に遊びに行きました


色々お買い物して、猫カフェ行って、ゲーセンで遊んで、パフェ食べて、鳥貴族で飲んで

とーっても楽しかったなぁ(*^ω^*)
あっという間に１日終わっちゃった
また遊びいきたいな

居心地がいいから、ずっと一緒にいたいと思っちゃう(*´д｀*)なんでだろ？不思議？


帰りが遅くて疲れて寝ちゃったから、運動出来なかったな…反省。


今日は、ちゃんとやりました
Wiifit…30分
腹筋…20回
ストレッチ

前回より-0.2㎏
いい感じ(≧∀≦)


目標は-10㎏

シェリルみたいに綺麗になるんだから


明日は、お仕事
がんばろぉーッ

3日目

今日は福祉機器の展示会見に行ってきました

介護食とか試食したり、請求ソフト見たり、意外と楽しかったです
介護もだんだん進化してきてますね。便利で負担の少ない器具があんなにたくさんあるなんて、、実際目にすることができて、少し介護事業所の様子を知ることができました(≧∀≦)



今日は早く帰れたから、運動ちゃんとしました

Wiifit…45分
腹筋…30回
背筋…15回


昨日より-0.4㎏
順調に落ちてます
明日も頑張りまふ。