【７】自律訓練法を受ける 【７】自律訓練法を受ける １回目のVRカグラを１月18日に千歳の北星病院で受けた後、１月23日のゆうたく先生のカウンセリングで自律訓練法を教えてもらいました。以下、ゆうたく先生とのやりとりを書きました。このやりとりは私の方でアレンジしています。「バニラさんは、不安が強いですよね、緊張もして。白くまマシンをする前も失敗したらどうしようと思い、体もこわばってますよね。やってる最中もとて…vanilla2984.blog.fc2.com
【７】自律訓練法を受ける １回目のVRカグラを１月18日に千歳の北星病院で受けた後、１月23日のゆうたく先生のカウンセリングで自律訓練法を教えてもらいました。以下、ゆうたく先生とのやりとりを書きました。このやりとりは私の方でアレンジしています。「バニラさんは、不安が強いですよね、緊張もして。白くまマシンをする前も失敗したらどうしようと思い、体もこわばってますよね。やってる最中もとて…vanilla2984.blog.fc2.com
