ブログネタ：1日の理想の睡眠時間 参加中睡眠時間･･･
ここ数年は
毎日6時間です。
ホントは7～8時間寝たいのですが、
12時に寝て6時に起きる毎日です。
悔しい事に、休日も6時に
目覚めちゃうんですよね。
悔しいから、また寝ますが
忙しい毎日ですが、
充実してる訳でもあり、
やり切れる健康な身体に感謝して
頑張りたいと思います
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我が家の朝食は
ジジ＆娘達は和食。
私とパパは、
パンと果物入りヨーグルト。
もう10年以上、このスタイルです。
パンに塗るのは、
ジャムだったり、手作りあんこだったり。
ここ最近ハマってるジャムです
甘さ控え目で、砂糖不使用、
デパートなど時々こういうジャムを
購入していましたが、
近所のスーパーで扱ってくれるのは
助かります
美味しいですよ～