女性のバイオリズム

いつも同じように元気で、エネルギーに溢れていたらいいな。

そう思っていたし、そうでなければならないと、ずっと思っていました。

特に、男性と同じように働く環境だと、いつだって完璧に！みたいな、
「そうじゃないと評価されない」、と思って
以前は沢山無理してたです、今思うと。

女性には２８日周期のバイオリズムがあって、
月や大地と共鳴したり、影響を受けたり。
それが自然な事だと受け入れるようになったのが２、３年前。

仕事をコンスタントにこなす、責任を持ってやるのは大前提だけど、
自分自身までごまかす必要はないなあと。

不調だとか、怠いとか眠いとか、どこかに痛みがあるとか、
ちゃんと感じて自分の中で認める。
苦しい時にはできる範囲で動きをスローにしてもいいじゃないか～と。

自分をごまかすのをやめて、感じた事をそのまま受け止める事を続けていくうちに
月経前症候群的な症状もなくなったし
生理周期も安定したし、
体の不調もほんと少なくなりました。

２０代から３０代前半までと比べて、
３８歳の今の方が体力あるし

こんな雨の日は、じっくり自分に向かいあってもいいのかも～

お片づけ＆振り返りデーにしまっす