おむおむ
vanamには、
突然開催される「レアクラス」があります。
そのひとつ、チェアヨガ（by よしこ）。
まだ皆に知られていないこのクラスは、
椅子を使って身体を動かすクラスです。
こんな方にオススメ
・長期間身体を動かしていない
・体力に自信がない
・膝や脚に負担を掛けられない
・リハビリ中
また、同じ姿勢を取り続けるデスクワークの方にも。チェアヨガのポーズを覚えることで、仕事の合間に自分のタイミングで ほぐすことができます。
よっこさんは、
本業が看護師ですので
さまざまなケア方法を熟知しています。
また、デイセンターなどでシニアヨガ講師のボランティアもしていますので、安全にクラスをリードできます。本人はアイアンガーへ バリバリ通い中。
ちなみに、デイセンターで上のポーズをやると「ヨガっぽい！！」と、喜ばれるらしい 
クラス内容は
どんな方も参加できる構成です。
（お茶タイムもあります）
オカンやオトンを連れて、
ぜひご参加くださいませ 
彼女の人柄が 素晴らしいから！