６０代一人暮らしのぶんたです
定年後に延長雇用で働いているのですが職種を変更したら収入ガタ落ち…
家賃ぶん足りないってどゆこと？って感じで毎月ヒヤヒヤしています
節約しつつ、でも健康だけは守りたいな〜ってゆるく奮闘中
贅沢しなくていいから、心配なく過ごせたら最高ですね。お互いボチボチ頑張りましょう！
今日は朝から強い日差しで、
暑さに負けそうな1日でした☀️
そんな中、笑顔が健康に
役立つという話を知り、
とても興味を持ちました😊
笑うと体がリラックスして、
気持ちも落ち着きやすくなる
そうですね🍀
しかも免疫の働きにも
良い影響があると聞くと、
笑顔も大切な健康習慣だと
改めて感じます。
楽しい時だけでなく、
鏡の前で笑顔を作るだけでも
体は反応すると言われていて、
これは意外でした😄
年齢を重ねると、
大きなことを始めるよりも、
毎日続けられる小さな習慣が
大切になってきますね。
お金も道具もいらず、
ほんの数秒の笑顔なら、
私にも続けられそうです😊
毎日の積み重ねが、
健康につながれば
うれしいものですね。
今日から意識して
口角を少し上げて
過ごしてみようと思います😁
皆さんも最近、
笑顔になった出来事は
ありましたか？😊
よかったらコメントで
教えてくださいね。
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