昨日、今日の練習

昨日 腹筋4回

今日 腹筋6回 ロング10秒2回 チャリ一時間

今日は初めて歌発表。
褒められて気持ちいい

おとついの練習

カラオケ3.5時間
ロング10秒4回30秒4回
腹筋23

練習

腹筋10