朝起きてから仕事に行くまでの
大切な家庭の時間。
あなたはどのようにお過ごしですか？
我が家では、パパの私が家事を行い
朝のひと時を過ごしています。
男性の家事や育児のあり方について
一例になればと思い
私の朝の行動をご紹介します。
毎朝のおはようございますツイートで
朝の生活ルーティンをお知らせしています。
https://twitter.com/vamo_takaike/status/1341487776198320128?s=21
おはようございます✨
— ばもくん（キャンプ×料理×温泉） (@vamo_TakaIke) 2020年12月22日
週の中ば水曜日‼︎今日も元気にこなしていきますよ〜‼︎どうでもいいですが、こどもと一緒に寝ているお布団から出るのが辛い時期です。寒い🥶部屋の暖房早く付けなきゃダメだ...
・朝食作り
・お弁当作り
・コーヒーガリガリ
・ラジオ配信
・通勤ながらYouTube#朝活 #朝の行動
その理由は、頭の中を
整理するためです。
このルーティンは
脳に刻み込まれていて
体が勝手に動くようになっています。
毎朝のルーティンは、言わば
脳のウォーミングアップです。
Twitterでは表現が
限定的なので文にしてみた。
朝の生活ルーティン
起床時間:5:45
朝、1番早く起きて
コーヒーのお豆を挽く。
ガリガリガリ...
お湯を沸かす。
グツグツグツグツ...
私と妻のお弁当を作る。
サーモスにスープ
朝食を作る。
おもにピラフ
妻と子どもたちをおこす。
おはよー朝だよ〜
身支度をする。
トイレ、洗面台
子どもたちも起き始める。
「じゃあいってくるね」
子どもたちとタッチする‼︎
車に乗る。
stand.fm収録配信
通勤ながらYouTube、Voicyで勉強する。
職場に着く。
さーて、今日も一日
会社でやすむぞー...（笑）
だって夜はまた家事をするんだからね‼︎
これが、私の平日朝のルーティンです。
男性が家事に参加するという事の
一例や参考になれば幸いです。
健やかな生活をお送りくださいね。
アレルギーに優しいレシピ集
良かったらみてね。
