こんにちは、目標達成コーチの加藤です
「目標を追う」というフレーズには
どことなくアグレッシブなイメージがあります。
・今の自分を超える
・成長する
・妥協しない
・前進する
・進化する
など目標を表す言葉には
前向きだけど少し前のめりな印象があります。
しかし目標を追う過程は
自分を「癒す」過程でもあります。
自分を癒すとは
自分を許し受容することです。
なぜ癒しが必要なのかというと
目標までは右肩上がりに順調に進まないからです。
ところどころ、小さな挫折がたくさんあります。
小さな壁にぶつかった時、自己受容できていないと
直ぐに目標を追うことを諦めてしまうでしょう。
だから挫折の度に自分を受け入れていくことが必要です。
「癒す」といっても
特別なことをするわけではありません。
少し考え方を変えていきます。
・今回はたまたま運が悪かった
・自分の悪いところが分かって良かった
・今までと少し違うことをしてみよう
・まぁ失敗することは普通だよね
・また頑張ればいいいや
・これで死ぬわけではないし
このように自分に厳しくし過ぎずに
少しでもいいので自分を受け入れて前進していく。
すると気がついた時には
目標に大きく近づいているのではないかと思うのです。
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