今日のランチはエビフライ定食～♪
ネーミングの通り、
でっかいエビフライが５本ギッシリ（笑）
何キロカロリーあるんだろ？
でも、大丈夫！
食べた後、スグにコレを飲みましたから（笑）
（ハイ。そういう問題じゃないですよね。。。）
なんでダイエットってウマくいかないもんなんだろ？
なんて考えていたら・・・
「セルフ・セオリー」を思い出しました♪
この意味は・・・
「どのようなとき、自分はガンバレるのか？」
「どうなると、自分は落ち込むか？」
こんな風に自分を知ることなんですね。
たとえば・・・
「どんなとき、自分は頑張れるのか？」
そのヒントは、その人自身の頑張れた経験の中にある。
と言われています。
たとえば・・・
試験勉強、部活、サークル、就活、競争、目標設定などなど。
それにさえ、気づければ、
自分自身で最大のモチベーションを
引きだすことができるワケです。
スゴイでしょ♪
まぁ、ダイエットや仕事に限らず、
自然とムリなくガンバレるセルフセオリー、
時間をかけながらでも、考えてみる価値は大いにあります♪