泳法別レッスン

昨日は、クロールの特別レッスンでした。
ブラッシュアップレッスンの目的でしたので、それぞれの修正点をご指摘して
課題を明確にした感じのレッスンとなりました！

皆様、なかなかのご年齢であるなか、非常に向上心旺盛で驚かされます。
上手になりたい…きれいに泳ぎたい…という気持ちがヒシヒシと伝わって
きました。

比較的初心者の方は、どうしても呼吸動作に意識がいってしまい、泳ぎの中で
呼吸が主役になってしまいがちでした。
まずは、呼吸をしないノーブレスの泳ぎをしっかりと行ない、リズムを大切に
意識して泳ぐことを実施。軸をブラさずに、一定のリズムで泳ぐことをしっかりと
させた上で、そのリズム、フォームを崩さずに苦しくなったら呼吸動作をつけて
いくようにしてみました。
フォームをしっかり固めるには、呼吸動作は邪魔者であるのですよ！ということを
認識させ、泳ぎを崩さない、リズムを崩さない…ということをまずは第一に考えた
上で、こっそり呼吸をしてみましょう…というテーマで泳いでもらいました。
呼吸は、脇役！

ほぼ毎月、泳法別レッスンは実施していますが、毎回参加して頂ける方々も多く、
またスクールにも入っている方も多いので、スクールとの区別やパーソナルとも
異なる視点で、泳法別レッスンをやるのも結構苦労するのです。こちらも、頭を
悩ませ頑張っております！