ちょっと増えて夕食後70.8kg

今日は階段を使いました。出来るだけエレベーターとエスカレーターは使わないようにしました。
あといつもと同じようにジョギング。
でもちょっと増えました。昨日のカツカレーがきいたかな。


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今日は走らず。夕食後70.6kg

今日は掃除機の買い替えでバタバタしてたら、走ることが出来ませんでした。明日は言い訳しません。


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測定間違いか、夕食後70.0kg

多分何かの間違いだと思います。いつものジョギングとTSUTAYAまで自転車に乗ったあとに測りました。まあたまたまだな、この数字は。明日になると変わるでしょう。


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朝食前70.6kg

朝は体重減りますね。朝なら今週末69キロ台も達成出来るかも。ちょっと逃げかな。



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久しぶりのミスチル

随分久しぶりにミスチルを聞きました。ベスト盤のMicro。あーこんなだったなあと思いながら聞きました。食傷気味で聞いていませんでしたが、良かったですね。時々気分をのんびりさせたいときに聞きます。



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