こんばんは
本日はどんな一日でしたか？
昨日、一昨日と気温が下がりとても寒かったですが、体調は大丈夫ですか？
hi, how was your day today?
it was cold, suddenly dropped temperature down yesterday and the day before yesterday.
Do you take care of your health well?
春を迎えるにあたって
How to welcome happy spring.
五行陰陽でいうと春は「木」にあたります。上昇の時期です。時刻でいうと「朝」
なんだか両手を伸ばしてう～ん
てしたくなりますよね。
いたわる臓器は肝臓、胆のう。
According to Five elements of Yin and Yan, spring comes under "Tree", the season of rising.
the time is "morning". Do you feel like to open your hands widely and raise them higher, stretch yourself?
Give extra care to liver and gallbladder.
冬にため込んだ脂肪、古い塩を排泄しましょう。
春先は排泄作用が高まるので、春野菜で促してあげるのです。
えぐみがおいしく感じられると思います。
Excrete fat inside the body and old salt you took in winter.
Spring vegetables encourage you to detoxification your body.
their bitterness and astringency must be delicious.
食事は全体的に陰性よりの中庸にするのが望ましいのです。
気温の変化に自律神経がうまく適応してくれ、心身共にすっきり春を迎えられるはずです。
上手く対応できないと、なんだかだるい、イライラ、モヤモヤしてきます。
Recommend you to prepare your dish "Chuyou" on a little Yin side.
Autonomic nerves adjust to the change of temperature well, you will be ready for spring.
ちょっと気温が上がったからといって冷たい飲み物を飲むのではなく、体を温めるものにしてください。
Drink hot drinks to keep yourself warm even suddenly temeprature goes up and feel hot.
歓送迎会が多い時期ですが、肝臓、胆のうをいたわる時期ですので、お気を付けください。
Please take care of liver, gallbladder, yourself on this farewell and welcome party season.
