とっても綺麗な反対色の夕暮れ
精神的に大進歩♪
今までは苦痛でしかなかったブリッジが(笑)
ああ、また身体のことでごめんなさい
あのブリッジが
気持ちの良いストレッチに昇格致しました☆
スゲー！！！！オイラ！！！！
手を近づけ過ぎてお尻が上がらなかったけど
今年の６月に比べたら
着実に手と足が近づきましたなっ！
明日はお尻が上がるように頑張ります
苦痛でしかない状態と気持ちが良い状態
同じことをしているのに身体と心の有り様は全く変わってきます
どうしたらそうなれるか？
創意工夫して動き続けること
一生懸命に考えて試して自分に合った道のりを見つけ出す
自分に合った過程であればグンと居心地がよくなり余裕も生まれますよね？
わざわざ苦しい道よりも自分に合った道のりで楽しく
これって身体だけでなく過ごし方や考え方にも応用できますよね？
皆様も是非とも創意工夫
してみてくださいませ☆