お子と作ったアクアビーズの鶴亀です
レザーの富士山に貼り付けてみました☆
さてさて
なんだか暑いのですよ
そして
なんだか蒸すんですよ
先日エレベーターでお会いした
配送業者さんが
こんなに暑い夏は初めてです、と
御髪に白髪が交ざったベテランさんでした
皆様のお身体におかれましては
とにっっっかくガッチガチ
え？なんで
夏は緩むんじゃ無いの？
よく聞かれます
皆様のお身体を見る限り
答えはノー！
暑いと力が抜けるのじゃなく
あっつい！！！！と籠もるんです
血液や気脈など巡りも滞るし
筋肉は膨張の一途
常に力拳状態の身体が緩んでる訳はないですよ
そして眩しさ
閃光による刺激
熱による刺激で
これまた固まる
よって
夏の身体は緩むんじゃなく
首肩腰と背面全体がバキバキです
背面が詰まれば呼吸も浅くなります
なんかもー、いーことなしなんです
夏休みやらでほんの数日間
いつもより運動が少なかっただけで
私の身体はガチゴチ
夏こそ適度な運動が必要かと思います
が
なかなかにアクティブになれないのが
今年の暑さですよ、、、
少し前になりますが
外出先で蹴り姫が動けなくなる事態になりまして
顔は真っ白
身体は氷のように冷たく
あ、これは貧血だな？と
近くのコンビニに逃げ込んで
気持ち悪くて苦しくて
何も口にしたくないという蹴り姫を宥め
先ずはお水を飲ませる
しゃがみ込みたいという蹴り姫に
お腹を潰すと呼吸が浅くなるし
血液の巡りも悪くなるから
頑張って背中伸ばしていようねと
片手抱っこであやす
数口飲んだら少し落ち着いて
よし！とスポーツドリンクを再度購入しに
、、、行きたいけど
しゃがみ込ませると悪化するし
水だけでは顔色戻ってないし
時おり
苦しいっ！！！と言って身体が硬直するので
大丈夫、ゆっくり息吐いて
すぅーはぁー、そうそう上手だよ
呼吸を促します
貧血から過呼吸になる友達がいて
彼女の処置をする救急隊員さんのやり方をみて
学びまして
その後
過呼吸になった彼女を介抱するのは私の役目と
自負していた時代がありまして
その頃に培ったスキルで我が子も処置します
でもそろそろちゃんと水分補給させたい
一人で待たせる？うーん、、、悩み
※天晴くんはこの時は一つも役にたちません！！
すわ！行くぞ！！と
壁に寄りかからせて体育座りをさせて
ダッシュでスポーツドリンクと甘酒購入
店員さんに娘が貧血になりまして
少し休ませて頂いても良いですか？と断り
ダッシュで戻ってまた抱っこで水分補給
水で耐性できたのか
スポーツドリンクも飲むと言ってくれました
スポドリ飲み始めたら少しだけ唇の色が戻り
そこで店員さんがパイプ椅子を持ってきてくれ
大感謝！！！！
椅子に座らせて
寒い寒いというので私の上着で包む
少しずつ顔色と体温が戻ってきて
受け答えも出来るようになってきました
それまでは苦しいぃ苦しいぃしか言えません
そこでアルパカさん合流
アルパカさんに蹴り姫を託して
薬局に走りアリナミンA錠を購入
とって返しで戻り
スポドリでアリナミンを流し込んで貰う
この時に５００ミリを飲みきりました
脱水症状だったんだね
アルパカさんにおぶられて帰宅時には
口元に笑みが浮かぶ程に
そして帰宅してシャワーしたら
飛び回る程元気に
はぁ。良かったぁぁぁ
と、貧血経験のある私は
貧血症状の際の処置をしていたのですが
とある方にこの話をすると
蹴り姫ちゃん熱中症だよ、それ
ええ？？
だって身体が氷のように冷たいんですよ
顔もマッチロで
熱中症って顔赤くなるんでしょ？
熱中症の一種で
頭に全て血が上り
身体は冷たくて寒くなる事があるそうです
身体の血の巡りが余りに悪くなって
気絶してしまうそうです
蹴り姫は気絶まではいきませんでした
こうなっては
首の後を冷やすと
筋肉が収縮反応をして
頭に上った血がより下りにくくなるので
首は冷やしちゃいけないそうです
だけど
いつまでも頭が暑いと
脳に障害が出てしまう場合があるので
血を下ろさなきゃいけないそうで
そのやり方が
眉間を冷やす
そこに血管があり
その血管を冷やす事で頭全体にクールダウンした
血液が巡るそうです
後は鼻に氷や保冷剤を近づけて
冷気を鼻から入れると
あ、今は冷たいんだと脳が錯覚してくれて
脳に上った血を下ろしてくれるそうです
あとはミネラルを摂取すること
熱中症だよと教えてくれた方は
昔、旅先の
真夏のタイの寺院で
同行の方が急に意識を失い
その場がパニックになったとき
たまたま通りかかったドイツ人のお医者さんが
日陰に入れて
はい次は鼻と眉間を冷やして
回りの人は風を送ってあげて
ここで気絶していた方の意識が戻って
はい深く息を吸って
たくさん吐くんだよ
吐かなきゃ血が下りていかないからね
しっかり息を吐いて
はい、次はソルトだよ
別の同行者が梅干しを持っていたので
それを食べてもらうと
熱中症の方はみるみる元気になったそうです
気絶した方も
顔が真っ白で
身体は冷たくなっていたそう
頭に血が上って他が冷たくて
時間の経過で脳に障害が、
なんて知らなかった
熱中症って暑くて
顔も身体も火照って
フラフラするものだとばかり思ってました
確かに
抱っこして深呼吸させてるとき
いやに蹴り姫の頭熱いなぁ
とは思いましたよ
貧血の処置と熱中症の処置が似ていて良かった
生命活動のキモは
間違いなく
巡りと呼吸ですね
ほんと
９月も残暑が厳しいようです
夏をどうにかのりきれても
身体は疲れ切って
限界ギリギリかもしれません
秋や冬に体調を崩さぬように
暑い陽射しをたくさん浴びたり日や
外での活動が多かった日は
どうぞ皆様
眉間を冷やしてご自愛下さいませ
覚えておいて損はないです！