皆さんこんにちは🍀
自律神経 ケア 専門家の松田洋美です。
私が住んでいるところは、
久しぶりの大雪で
雪かき三昧で過ごしています。
体はガチガチ…
気持ちもなんだか晴れないと
感じることもあります。
先日、自分の思いを伝えるって
難しいと感じたことがありました。
誠実な気持ちから、
私は自分の気持ちを伝えました。
でも相手にとっては、
私が伝えたことは受け入れるのが
難しかったようです。
相手の反応を見て、
本当に聞きたかったことを
聞くことを諦めました。
なので、
しばらくモヤモヤしておりました。
時間を置いて振り返ると、
「聞かない」という選択は、
自分を守る 選択でもあったんだなあと
感じました。
そして、
本当はどんな風に聞きたかったのかを
言葉にしてみると、
なんだかすーっと
霧が晴れていく感じがしました。
自分がもやもやしていることを
言葉にできると
自分自身がホッとするを
体験した出来事でした。