⭐ﾀﾞｲｴｯﾄ8日目～17日目⭐

26日の体重&体脂肪率は…
体重➡114.2㌔(前日比－0.6㌔)
体脂肪率➡55.4%(前日比±0%)

27日の体重&体脂肪率は…
体重➡114.4㌔(前日比+0.2㌔)
体脂肪率➡55.4%(前日比±0%)

28日の体重&体脂肪率は…
体重➡113.8㌔(前日比－0.6㌔)
体脂肪率➡55.5%(前日比+0.1%)

29日の体重&体脂肪率は…
体重➡113.2㌔(前日比－0.6㌔)
体脂肪率➡55.3%(前日比－0.2%)

30日の体重&体脂肪率は…
体重➡113.8㌔(前日比+0.6%)
体脂肪率➡54.9%(前日比－0.4%)

31日の体重&体脂肪率は…
体重➡114.6㌔(前日比+0.8㌔)
体脂肪率➡55.0%(前日比+0.1%)

9月1日の体重&体脂肪率は…
体重➡114.6㌔(前日比±0㌔)
体脂肪率➡55.6%(前日比+0.6%)

2日の体重&体脂肪率は…
体重➡114.0㌔(前日比－0.6㌔)
体脂肪率➡55.5%(前日比－0.1%)

3日の体重&体脂肪率は…
体重➡114.2㌔(前日比+0.2㌔)
体脂肪率➡55.5%(前日比±0%)

4日の体重&体脂肪率は…
体重➡112.8㌔(前日比－1.4㌔)
体脂肪率➡55.3%(前日比－0.2%)
※開始時体重➡116.2㌔(－3.4㌔)
開始時体脂肪率➡56.0%(ー0.7%)
目標体重①110.4㌔(9/18まで)

しばら～く経過報告してませんでしたが、ここでまとめて報告してみました❗
諦めず、ﾊﾞﾎﾞはﾀﾞｲｴｯﾄ継続していましたよ～👍ﾀﾞｲｴｯﾄと言ってもまずは、食生活の見直しとあと「生」酵素ｻﾌﾟﾘを飲み始めた位です✨酵素は体にとってもとぉ～っても大事らしいですよぉ～😁詳しくはよく分からないんだけど、大事だって事は分かってます(笑)
その結果…ゆるやか～にですが体重もちょっとずつ減って、体脂肪率がｲﾏｲﾁだけどまぁ、今後の経過を見ていきますか❗
ゆっくり体重を減らすことで体にﾀﾞｲｴｯﾄしてると思わせることなく、その結果❕停滞期なく体重を落として行く作戦です✌
前に何かのﾀﾞｲｴｯﾄ番組です見たことがあります🎵確か…「鈍感ﾀﾞｲｴｯﾄ」だったかな？？
日にちはかかるかもしれませんが、増えた分にかかった期間をかけて減らしていけたらと思います😵気の遠くなる話だわ～💦
でも、まだ始まったばかり❗頑張るぞ～👍
第一回目の目標達成に向けてファイト～✊‼

⭐ﾀﾞｲｴｯﾄ6日目・7日目

24日の体重&体脂肪率は…
体重➡114.8㌔(前日比+1.0㌔)
体脂肪率➡55.8%(前日比±0%)

25日の体重&体脂肪率は…
体重➡114.8㌔(前日比±0㌔)
体脂肪率➡55.4%(前日比－0.4%)
※開始時体重➡116.2㌔(－1.4㌔)
開始時あ体脂肪率➡56.0%(－0.6%)
目標体重①➡110.4㌔(9/18まで)

なかなか体重が減りませんなぁ…💧って食事を気を付けてる位で運動してませんもん😣あかんね…。
24日&25日は、準夜勤という勤務でした。16時～22時の短い勤務なのですが、今ﾒｯﾁｬ忙しくて翌1時頃まで残業…｡帰宅してもうすぐ寝ないと😱みたいな生活が続いていますショボーンもうﾍﾄﾍﾄ…。
でも、今までは仕事後、深夜でも構わず空腹に耐えられなくてご飯を食べてたんだよねてへぺろまず、それやめました💡
出来るだけ、夜の炭水化物もやめました💡
お腹ｸﾞｰｸﾞｰ鳴っちゃってますが早く寝たもん勝ちです😁(笑)

⭐ﾀﾞｲｴｯﾄ4日目・5日目&不幸な夏祭り⭐

22日今朝の体重&体脂肪率は…
体重➡114.2㌔(前日比－0.4㌔)
体脂肪率➡55.7%(前日比+0.9%)

23日今朝の体重&体脂肪率は…
体重➡113.8㌔(前日比－0.4㌔)
体脂肪率➡55.8%(前日比+0.1%)
※開始時体重➡116.2㌔(－2.4㌔)
  開始時体脂肪率➡56.0%(－0.2%)
  目標体重①110.4㌔(9/18まで)

昨日22日は、ばぼJr.の幼稚園の夏祭りでした祭天気が良かったら幼稚園の庭でやるんだけど天気はあいにくの雨…雨
隣の専門学校体育館での開催となりました｡    実は、去年も雨で園児達が学年ごとにみこしを担ぐｲﾍﾞﾝﾄが毎年予定されてるんですが、雨天時は年長さんのみの実施で年少&年中は、中止になるんですえーんﾓﾁﾛﾝ、去年も雨だったのでばぼJr.は年少の為、おみこし中止ショボーンそいで、年中の今年も雨にて中止になってしまいましたえーん残念…💧
でも、食べ物や飲み物、くじ引き&ﾖｰﾖｰ釣りなどなど楽しみましょう音符と思っていたら毎年、風船にﾍﾘｳﾑｶﾞｽ入れてﾌﾟｶﾌﾟｶ浮くやつ、あの手を話せば上に上がってっちゃってとることが出来ないってやつ、あの風船を無料で配ってる人達が今年も来てて、数に限りがあるとのことで並んでGET！ちなみに、去年も並んだんだけどばぼの前で全て終了になってしまいGETならず…💧今年、ﾘﾍﾞﾝｼﾞ成功！
ばぼJr.に手を話したら天井に登っていっちゃってそうなったらもう取れないからしっかり持ってなさいねと説明し、Jr.も両手で風船をしっかり持っていたんだけど、しっかり持ちすぎたのか風船と紐の接続が外れてしまい、風船のみが天井へ飛んでいってしまいましたショボーンJr.は、しっかり持ってただけにｼｮｯｸで落ち込み、帰ろうと玄関へ行き靴を履き替えようとしたら玄関に石があったのか、原因はよく分からないんだけどﾖｰﾖｰ釣りで釣ったﾖｰﾖｰがﾊﾟｰﾝ❗と割れてしまいましたガーン重なる悲劇ゲッソリ幸い、玄関に幼稚園の先生がいてﾖｰﾖｰが割れたのを見てたので新しいﾖｰﾖｰを持って来てくれましたニコニコでも、Jr.としては自分が釣ったﾖｰﾖｰじゃないしかなり気持ちはﾌﾞﾙｰで帰宅しました🏠👣
今年は、楽しめない夏祭りでしたショック(笑)