こんにちは vaastu11です。
今日は、香りを感じる瞑想についてお話ししようと思います。
◆日頃の疲れを癒したりリラクゼーションのためにアロマで香りを楽しむ方も
多いいかと思います。
特に日頃のストレスで氣が重く感じるときには意識を切り替えるために香りで瞑想するのが効果的です。
◆エッセンシャルオイルも、種類、香りも豊富にありますが集中力を高めたいときは
ローズマリーがおすすめです。
ローズマリーをご自宅で育てている方もいらっしゃると思います。
私も、自宅で育てています。浄化作用もあるのでとても重宝しています。
ローズマリー効果
- 記憶力、集中力を高める
- 抗菌作用 抗ウイルス作用
- 代謝促進 抗酸化作用 など
◆ローズマリーは細胞の老化を防止する抗酸化作用があるので「若返りのハーブ」といわれています。
私は、自宅で収穫したローズマリーでローズマリークリームを作って香りを楽しんでいます。
体にも使えるのでとても助かっています♪
外出先にも持ち歩いています。
スッキリした香りなので男性の方にもおすすめです。