アイスは封印

今月も体組成測定…

筋肉量は増えていた

体重も何百グラムだけど増えていた❗️

体脂肪も増えていた⤵️

…運動のあとのアイスのせいに違いない💦



体型は前より綺麗な気がするんですよ
（個人的見解です）