帰宅中のテクテク歩き道にて確認。


今月入ってから引越しやら熱中症やらで、今日もまだ泳いだ後のような疲労感続きにつきサッパリ頭が回ってなくてさ。

o(:3 )~(¦3ꇤ  )=


あれだね、低ナトリウム血症ってツラいわー。

全身筋肉痛で力が入らない。


引越し疲れプラス、だからしんどかった!!!

食欲無いし、引越し前後やからまともに料理も出来ん←


朝プロテイン飲んで、雨の中の引越しで滝汗ダラダラかいたあと夜遅くに納豆食べてプロテイン飲んだら翌日来た🫠塩気は納豆にかけた醤油程度。どう考えても塩分足りてない!

ほっとくと味のついてないまたは薄いものや酸っぱいものに流れ、塩辛いもの食べない、努めて摂らなきゃいけないのに!


体調崩してるときの引越しはほんましんどい🫠


しんどくてトラブル続出やったから、余計にエラカッタ!!


で。塩分摂取のために食べたもの。


近所のスーパーのが90円くらい安い🤣

しばらくは欲するだろうから買い占めとかなきゃ🤔


これにクエン酸小さじ半分ほど入れて、冷たいバージョンの作り方で。または赤紫蘇を梅酢で漬けたのをトッピングしたのを少し入れて。


ミネラル豊富な雪塩を追加投入して、朝食に。

これ絶対健ちゃんも好きな味に違いない🤣


飲んだプロテインはこれ。

丸ごと柚子味!これに小さじ山盛りのクエン酸投入したもの。




てかほんとにわかりにくかった!当落。

時間とお財布もタイトなReyは今回も第1希望1択で申し込み!


トニコンはワンフーじゃなく健ちゃん名義での当選の去年な天井席だったゆえ、あまし見えなくて、それならディスク待ちで良いかなと←



しかし引越しで、なんだか時間に余裕出てきた感覚!不思議!

そろそろ戯画再開できそうかな?